天然的“溶栓王”找到，温水丢三个，脑血管通畅，脑梗不见

脑梗是一种常见于老年人群体中疾病，我们应该都不会陌生，因为它的死亡率是比较高的，所以我们很多人提到脑梗都是比较害怕的，脑梗塞其实就是我们常说的中风。

前不久，一名42岁的男子晚上突然血压飙升，还没来得及去医院就已经意识不清，到了医院检查为突发性的脑梗，在经过紧急治疗之后，病情得到的稳定，当医生询问之后，才明白和这位先生在吃完饭后所做的一些事有很大关系，而且他本身就有高血压的情况，所以才会导致脑梗的突发。

我们应该引起注意，饭后立即做哪两件事容易诱发脑梗呢？

吃完饭后立即睡觉

我们知道，当我们刚吃完饭后，胃部里是充满食物的，这时候可能会导致我们出现困意，这主要是因为大脑中的血液供应会相对比较少，这时候我们如果立即睡觉的话，可能会促使身体的新陈代谢变得缓慢，大脑中的血液可能就会等不到充足，所以有可能会诱发脑梗的出现。所以我们不妨在吃晚饭后散散步，这样能够很好的消化体内的食物，但是我们要注意也不要吃完饭后就立即运动， 这样对于消化也是不利的，如果对于一些心脏不好的人来说，这样可能会导致心脏功能骤降的情况，所以最好选择在饭后半个小时再运动，这是比较健康的一种方式。

吃完饭后立即洗澡

相信有些人在吃晚饭后先洗个澡，在睡觉之前洗澡是没有什么问题的，但是切记不要吃完饭后就立即洗澡，因为刚吃完饭的时候，胃里面是会集中比较多的血液，这样的话就会导致其它器官中的血液会相对减少，如果在这个时候就匆匆洗澡的话，会导致身体的皮肤和肌肉受到一定刺激，会出现扩张的情况，这时候血液流量是会不断增大到的，那么消化器官的血液就会相对减少，所以对人体的消化吸收是有很不利的，与此同时，如果洗澡的水温没有控制好的话，身体中的血管会骤然收缩，可能会导致一些血管类的疾病，本身心血管就不好的人，很容易诱发脑梗。

那么除了在饭后不要做这两件事之外，我们还要注意什么事情，能够预防脑梗的发作。

要少吃盐

​我们知道，很多人吃饭的时候喜欢加很多盐，不然会觉得没有味，盐分虽然也是人体必不可少的，但是它的摄入量应该要严格把控，过多的摄入食盐，可能会导致血压升高，或者出现动脉粥样硬化的情况，所以我们一天最好不要摄入超过6克的食盐，如果大家没有概念的话，大约相当于一个塑料瓶盖的量，对于一些高血压患者来说，最好不要超过4克，这样对血压是有一定的好处的。

戒烟戒酒

吸烟酗酒对人体的危害，相信大家也都明白，而且吸烟具有成瘾性，会对身体造成持续性的伤害，而且吸烟会伤害人体血管的内皮，这会导致形成一种斑块，从而促进动脉硬化，血管也就会被阻塞，同样酗酒也会加快心率，出现脑出血的情况，也容易诱发脑梗。

补充

多补"养脑"物质

水是我们体内最好稀释剂和解毒剂，人体重的65%左右都是水。

当我们口渴时已经说明我们的身体处于极度的缺水中，所以日常中应该养成及时补充水分的习惯。

每天在喝水的过程中，放入一些对血管有益的干果，可以起到更好的稳定血压效果。

在干果类中，有一种叫做苏梵莓的果子，就可以起到很好的稳定血压作用。其果子中含有的槲皮素进入体内可以打开扩张冠状动脉，增加动脉的血流量，从而减轻血管内渗透压，达到调节降压、平衡高血压作用。这种元素目前人体无法自行合成。