天然的阿司匹林已找到，摘点泡水，血压稳定，血管干净、不堵

39岁陈先生前阵子收到老同学结婚请柬，今天正好是婚礼的日子，陈先生便兴致勃勃地敢

去赴约，也想着看看多年没见的同学。

在婚礼酒宴上老同学相聚时，十分热闹，都在诉说这些年的经历。同学们多年未见，今天又

如此喜庆，大家都提出不醉不归。陈先生平时很少喝酒，但是想着同学们聚在一起太不容易

了，也不好扫了大家的兴，便就多喝了点酒。婚宴结束后，陈先生回到家时，头晕目眩，躺

在床上十分不舒服，便想着去冲下澡解解酒。

可是，眼看要到1个小时了，陈先生还在浴室里面，妻子喊了几声陈先生，发现没有任何声

音回应，当推开浴室去看看，却发现陈先生倒在了地上。妻子顿时慌了，敢紧拨打了急救电

话将陈先生送往了医院。

医生劝告：酒后切莫做这件事，酒后洗澡易引发晕倒，猝死

喝酒之后最好避免洗澡。因为人体喝酒之后，酒的成分酒精会直接刺激到血管，并且促使甘

油三酯，胆固醇的合成，从而增加动脉硬化的发生。

洗澡时，如果没有调好水温，血管受到刺激，就会引发血管痉挛，导致头晕眼花，甚至影响

血液的流通，增加猝死的发生几率。

不想突发脑梗，喝酒之后，这三件事一定要少做：

1、酒后吃药

很多药物不适宜酒后服用的，例如降压药，感冒药，及降糖的药物。酒后服用降压药，会增

加血管的损伤，感冒药会引起恶心，头晕等症状。有些人也会在喝酒之后，吃些解酒药帮助

解酒，其实解酒的药物可暂时性减轻醉酒的症状，但可能导致醉酒的时间延长。

2、酒后锻炼

喝酒会引起尿液的代谢增加，并且会增加人体水分的流失，这时，人体进行运动，会容易导

致身体脱水。

另外，锻炼还会容易升高血压，使心跳的频率增快，在加上喝过了酒，就容易引起抽筋，头

晕的症状，及增加猝死的风险。

3、酒后马上睡觉

相信大家都知道喝酒伤肝，而酒后立即睡觉，人体代谢能力会削弱，这时，肝脏的解毒功能

会降低，容易引发酒精中毒，使肝脏的损伤程度增大，进而容易诱发脂肪肝，酒精肝等疾病。

4、喝酒后待在高温环境下

通常喝酒之后人体容易怕冷，这是由于人体喝酒之后，身体的体温调节能力下降，热量也会

被大量消耗，就会出现怕冷的情况，但是这时不宜过度保暖。

特别是本身就有高血压，高血糖的人，待在高温的环境下，会导致血压扩张，心率增快，就

容易引起脑梗，心梗等血管疾病。

远离脑梗，除了要注意喝酒，还要牢记几句话

1、控制油盐的摄入

油盐是我们吃的食物必须的添加物，然而，却也是很多疾病一大诱因。当人体摄入过多的油

脂，会导致人体甘油三脂，胆固醇含量升高，容易引发动脉硬化，进而致使脑梗，心梗的几

率增加。

而食用盐摄入过多，会增加血管的压力，促使血压升高。平时盐分的摄入量最好控制在6g，

摄入的油脂量在25g。

2、多补充水分

水对于人体来说，是十分重要的物质，它可帮助稀释血液的浓度，减少血管中有害物质。因

此，平时一定要记得及时补充水分。

健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

研究表明，苏 梵 莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中苏 梵 莓中这种元素含量最高，高达66%。

3、稳定血压

血压是脑梗最具风险的一大因素，血压长期不稳定，就容易引发动脉硬化。因此脑梗的开始

就是动脉硬化，使血管内径变窄，进而影响脑部氧气，血液的供应。预防脑梗，必须将血压

稳定在正常范围之内，同时避免血压降低幅度过大，以免出现反作用。

4、经常锻炼

缺乏锻炼，人体机能变差，心脑血管的发生几率也随之增加。进而会增加血管堵塞的危险，

诱发脑梗。

建议每周进行定量的锻炼，增加脂肪的消耗，提高身体代谢能力，使血管中废物减少，从而

有利于血管疾病的预防。

5、注意脑梗发生前信号

脑梗的发生虽然具有突发性，但是并不是毫无征兆的，当出现嗜睡，头晕，突发性视力下降，

或是哈欠连天的情况。一定要注意，这很可能是脑梗发病前的警示信号。