得了高血压怎么办 5种蔬菜加1种治疗帮你远离高血压

得了高血压的人如果不及时治疗，会引发冠心病、心脏病、脑血管病等疾病，如此严重的后果，使得你不得不重视高血压的防治。那么，得了高血压怎么办呢？接下来为你介绍高血压的预防方法。

高血压会带来哪些危害？

1.冠心病

血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

2.高血压性心脏病

动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。

3.脑血管意外

脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。高血压病人有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人立即昏迷，倾跌于地，俗称中风。凡高血压病患者在过度用力、愤怒、情绪激动的诱因下，出现头晕、头痛、恶心、麻木、乏力等症状，要高度怀疑中风的可能，此时，应立即将病人送往医院检查。

4.肾动脉硬化和尿毒症

高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害；另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。

得了高血压怎么办？几种能改善高血压的食物供大家参考：

1.芹菜

富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值大，具有降血压降脂的功效。治疗方法：取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20～30毫升，每天2次：也可用芹菜250克、大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。芹菜应该是大家熟知的治疗高血压的食物。

2.荠菜

初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。

3.番茄

含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。治疗方法：取红番茄1～2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程；若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁，取天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。

4.莼菜

以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。

5.刺菜

又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。

中药治疗治疗法：

泽元清脉汤

高血压病是一种常见并且危险的疾病，作为一种基础疾病常常会导致脑中风，心肌梗死，脑溢血，脑梗塞等疾病的发生，而这些疾病常常会夺去人们的生命。临床上除了最常见的头晕症状的出现，往往还伴有手足麻木、 震颤，持物坠落，触摸皮肤，缺乏感觉，走路踉跄，舌头不灵，吐字不清，相类似的表现是发生脑中风（脑血管意外）的先兆。泽元清脉汤能在稳定高血压同时使得患者并发症发生的概率大大降低。

功效：本方主要针对高血压病常见证的治疗，改善肾脏功能，加强肝脏功能，减轻颈椎对进静脉窦压迫点的影响，调节心脏功能到达治疗的目的。

辨证： 肝阳上亢型、阴虚阳亢型、阴阳两虚型、肝肾阴虚型四个证型及内风血淤、痰阻三个兼证。中医理论对高血压病的辨证分型有许多方式,目前比较统一的看法是：病之本为阴阳失调,病之标为内生之风痰、淤血。所以从实用、方便、易于掌握应用的观点出发,可以较为可靠的进行这个方面的预防和改善。

方剂组成：龙胆草 菊花 珍珠母 煅牡蛎 煅龙骨 五爪龙 活血龙 天龙 地龙 西红花 山楂 山茱萸 熟地 当归 白芍 决明子 羚羊角 三七 红景天 等几十味中药组成。随症加减。

方剂介绍：王世龙主任，经过二十多年临床经验结合古籍总结出治疗不同情况的高血压疾病的药方“泽元清脉汤”通过辩证分型，了解每个患者的体质，对症下药，一人一方，标本兼治，平熄肝阳，平肝化痰，和胃化湿，宁心安神，扩张血管，改善血液黏滞度，改善血小板功能，清肝泻火 、宁心安神、阴阳相调，滋补肝肾，打通经络清理血脉，预防高血压并发的脑溢血，脑梗塞等心脑血管疾病，多年来的到来广大心脑血管疾病患者的一致好评。