口臭一来，多半是胃热引起的，5招跟着做，再也没有口腔异味！

胃部不适引起口臭

口臭患者多数由两大原因导致：一是口腔疾病，这类病因导致的口臭其实只占一小部分；大多数口臭都是由另一个原因导致的，那就是胃热导致的口臭。

口臭多是因为胃热引起的，胃热胃火、食积、虚热等都是导致口臭的原因。除此之外口腔清洁不干净、有胃病、肝火旺盛都会等致口臭，如果是胃热引起的口臭可以通过中药进行调理。

胃热的症状表现

胃热，重则即谓胃火，引起胃热的原因有很多，如嗜酒、喜欢吃辛辣和煎炒燥热的食物等，表现为胃痛有灼热感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出现牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等，因胃热的人喜欢喝冷饮，吃冷食，因为入肚后会带来舒适感。

胃热疼痛也分虚实证，实证即胃火过旺，疼痛较剧并伴有烧灼感，有口臭或牙龈肿痛、大便干结。而虚证即明虚火旺，疼痛较轻，伴口干微苦或口腔溃疡等，过度疲劳可诱发或加重症状。

胃热口臭，中医推荐五招

第一招：多吃凉性食物

适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子，苦瓜等，而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、花椒、胡椒等，否则会助长胃热。

第二招：养胃，佛手菊苣茶来帮忙

每天用丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓6种材料，混合按照１：１的比例制成茶包，早晚泡上一杯，养成喝茶的好习惯。

陈皮泡水喝主要能行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰。另外，不少中药在煎服的时候也要加陈皮作为药引子，可见陈皮功效不一般。

佛手在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。据测定分析，佛手富含维生素、氨基酸及矿物元素。它的糖类和脂肪含量较低，蛋白质和粗纤维含量较高，高蛋白低脂肪低热量是其特性，具有良好的保健价值，可预防心血管方面的疾病。理气化痰，平肝和胃，主治肝胃气郁、咳喘、食欲不振、呕吐、胸隔胀满等。

第三招：改善作息

人如果在晚上十一点之前不休息，会导致人体内部的消化系统混乱；导致的内分泌失调，胃火旺盛，因此需要保证睡眠充足。同时不要吃一些难以消化的食物，像：咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用。

第四招：放松心情

放松精神不仅是胃热口臭的治疗方法，更是其他疾病的治疗方法。人的精神放松了，那么肠胃消化能力自然就会变好，一个人若整天抑郁，定然是消化能力不好。而且心理压力过大的话，唾液腺会处于不活跃状态，分泌的唾液会很少，而恰恰让人不知道的是唾液可以杀灭一部分厌氧细菌。

第五招：调理胃经

足三里位于外膝眼下约3寸，距胫骨前缘一横指处，常敲足三里穴可增加胃肠蠕动，强壮脾胃。中医五行学认为，脾胃属土，胃经上的足三里是土经上的土穴，具有健脾和胃的功效。