春季养生好时机，不妨多吃萝卜，提高免疫力，降血压，减肥瘦身

大家好，欢迎来到虎子谈美食，萝卜在民间有着自然消化剂之称，这种食材中含有丰富的酶类物质和多种天然消化酵素，它能促进人体内食物中的淀粉与脂肪的快速分解，能加快食物对这些营养成分的吸收和利用，另外白萝卜还能抑制胃酸分泌，加快肠胃蠕动，更能清理肠胃中积存的毒素，平时经常食用，能让人体的消化能力明显提高。

1、萝卜，减肥瘦身

萝卜，味辛辣，促进肠胃吸收，可以提高人体的食欲。萝卜含有在大量的膳食纤维，能帮助肠胃消化，预防便秘，排出宿便，减肥瘦身。

2、萝卜，提高免疫力

萝卜，营养丰富，含有丰富的维生素，可以促进人体新陈代谢。它还含有一定的锌元素，能加强人体免疫力。

3、萝卜，预防高血压

萝卜不仅有顺气、化痰、治喘、消食积等功效，可以帮助降低体内的胆固醇，对预防高血压和冠心病也有一定的功效。

萝卜，你爱吃不？经常吃点萝卜，对身体好。