高血压的人一天中几点测量血压最准确？心脏医生给出了答案！

门诊的高血压患者，常常会问王医生：医生我应该几点测量血压啊？

王医生开玩笑说：几点测都行，只要血压计准确，测量方法正确，那么测量的血压就是自己的血压，就是最准确的。

当然，一天24小时，不同时间测量血压结果肯定不一样。

我们几乎每天都在科普每4个人就一个高血压！

我们几乎每天都在科普，高血压不控制就会心脑肾血管出大问题！

要控制血压，要管理血压，首先我们得学会测量血压，那问题来了，我们每天几点钟测量血压最准呢？

其实如果血压计准确，测量方法正确，我们每次测量的血压都是准确的，只不过，我们要明白，我们的血压是曲线，不是直线，也就是两次测量的血压一般都不是一个数值。所以，不同的人，应该测量不同次数的血压。

生理曲线要参考:

研究显示，大多数高血压成年人的血压曲线，就是两高峰一低谷，即6点～10点期间为第一高峰，16点～18点期间为第二高峰，夜间0点～4点为明显低谷，这个区间只是大概，本身就是区间，也没有固定时间。

有这样的曲线，我们尽可能在这两个高点测量血压比较合理，如果高点都不高，那自然其他时间血压也不会高。

不同人群都应该测量血压，不同频率

如果血压正常，没有高血压，那么可以偶尔测一下，很多人都建议具体时间，比如半年或一年，其实没有必要限制时间。您想想血压计很普及，有机会就测一个，很方便，也不会耽误时间，高血压的发病率太高，我们真不知道谁是下一个高血压。

有家族史或肥胖、抽烟、喝酒、不运动、糖尿病、心脑血管疾病的朋友更要多测量，一个月测一次不为过。

对于高血压控制比较平稳的，一般建议一周测量一次，如果依然平稳，继续坚持，测量时间上面提过了，一般建议在上午8点左右，下午6点左右测量比较接近高值。

对于怀疑高血压或高血压控制不理想人，应该每天测量，因为血压没控制好，那么一定在血压达标后才能减少测量，一般建议早中晚个最少一次，而且详细记录测量结果，以便医生下一步调整用药。

特殊情况特殊对待

并不是所有的人都是这样的特点，还有部分人血压不是这两个高峰高，那么自己要对自己的血压有所了解，更准确的方法就是动态血压监测。要不就一天中多次测量，记录数据，更加详细了解自己血压的高峰。

对于大多数人来说，不管血压是否平稳，最好在上午8点左右测一个血压，或下午4点左右测一个血压，这是生理高峰。作为血压高低判断的参考。

对于血压平稳的可以少测几次，对于血压不稳的一定多测几次，直到血压调整平稳。

王医生一直说：测一个血压花不了几分钟，但错过高血压，可就是一辈子！

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