冷空气招手，并向你扔出一套餐

4月12日

出门暖洋洋

可这一派春意盎然的氛围下

降雨、降温、大风正在绸缪

刚刚适应了这暖如夏日的春季

一股冷空气又将这温暖带离了白沟

在冷空气的影响下，

明天气温将走“下坡路”

变天如变脸

全能型冷空气扔给你一个变天套餐

预计今天夜间小雨将飘起来

主要降水在今天夜间到明天上午

接着......明日(13日)气温下降4-6度、

后天（14日）4-5级偏北风

春季的天气多变

变的令你一打开衣柜都不知道该穿什么！

从棉袄到半袖再到棉袄

俗话说二八月（农历）乱穿衣

其实我们正在经历一个

真正的春天

天气骤然变冷，给健康带来了考验，变成很多疾病复发和发作的“温床”。降温天哪些疾病易高发？我们该如何应对呢？

呼吸道

上呼吸道不同部位的感染，临床的表现并不尽相同。例如鼻咽部的感染，分泌物刺激的咳嗽，常常以夜间为主；副鼻窦炎，除了持续性咳嗽外，常常伴有鼻窦的压痛；而咽炎除了咳嗽外，咽部痒和干燥的症状比较明显；小儿的喉炎则表现为特殊的嘶哑，类似于破竹样咳嗽。

上呼吸道感染90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况。

◆防御措施：日常饮食要少吃辛辣油腻等刺激性食物，多喝水。

肠胃病

胃肠病是常见病多发病，总发病率约占人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年入更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿。胃肠病历来被医家视为疑难之证，一旦得病，应及时治疗、长期服药，才能控制或治愈。

◆防御措施：少吃生冷食物，多进食温热食物，避免暴饮暴食。

心脑血管病

气温降低容易导致血管收缩，造成脑循环血量的剧增，心脏负荷增加，易诱发心脑血管病。尤其是冠心病患者，更应预防心肌梗塞的发生。

◆防御措施：及时添加衣物，避免受凉。情绪上尽量保持平静，不大悲大喜。

关节疼痛

除了本身就有关节炎的患者之外，正常人在剧烈降温时，也会偶尔感到关节不适，例如膝关节疼痛、颈椎和腰椎疼痛等。

◆防御措施：：外出时做好关节保暖，最大程度上给全身保暖；不穿低腰裤，保护膝关节。有必要的人群，不妨戴上护膝、护腕。晚上临睡前，用热水泡泡脚。

小编提醒，近期冷空气活跃，今夜起将迎降雨天气，提醒公众外出做好防雨措施，路面湿滑，驾车的朋友请稳驾慢行，注意交通安全。气温随之下降，公众要注意及时添衣保暖，谨防感冒。本周末重归晴天，但风力比较大及时关注天气安排出行。

白沟新城天气预报

今天夜间：阴有小雨，北风2～3级，最低气温：8℃；

明天白天到夜间：阴有中雨，东风2～3级，气温：6～15℃。

空气质量为良，污染指数95，主要污染物PM10，预计未来24小时污染程度将维持。

京津冀天气信息

明天白天到夜间

北京：阴有小雨,东南风2～3级，气温：6～11℃；

天津：中雨转小雨，东南风3～4级，气温：7～12℃；

石家庄：小雨转阴，东南风3～4级，气温：8～11℃。

北京、天津、保定、白沟新城

明日限行尾号：3和8