高血压是严重威胁中老年健康的慢性病，一旦患病，容易引发心脏、大脑、肾脏等多个器官并发症，给人体造成不可逆转的伤害。因此，了解高血压高发人群是有必要的，尤其要注意不走入高血压的误区。

最容易被高血压盯上的5类人

1、患有高血压家族史

高血压容易受到遗传因素影响，如果家族中有很多人患有高血压，那么自身患高血压的几率也较高，所以，日常饮食和生活习惯需多加注意。

2、肥胖

超重、肥胖的人也容易患高血压，其患病概率相较正常体重的人甚至要高2~3倍。

3、摄盐量过多

摄入盐分过多，会增加血容量，导致心脏血管收缩负担加重，也易引起高血压。

4、过度吸烟喝酒

经常喝酒，容易造成血管收缩频繁，升高血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，导致血压上升。此外，长时间吸烟同样会使血压不稳，增大患高血压的风险。

5、情绪焦躁

平时情绪激动，易感到焦躁的人，也容易使血压失控，诱发高血压。

关于高血压，还要注意3个误区

误区一、贫血的人不会患高血压

不少人认为贫血的人不会得高血压，这种想法是不科学的。高血压是一种常见的心血管疾病，只要正常人的血压超过标准，即可认为患上高血压，与贫血是不同的概念，因此， 即使是贫血，也有患高血压的可能性。此外，还需注意，肥胖不是造成高血压的唯一因素，身体瘦的人也可能得高血压。

误区二、青少年不会得高血压

高血压大多是中老年人才会患的疾病，不过，由于生活节奏加快，压力增大和饮食习惯的改变，目前高血压患者正趋向年轻化，甚至在部分学生身上也存在高血压的状况。所以，青少年其实也会患高血压，需要加以重视。

误区三、降压药需要不停更换

有些中老年人为了稳定血压会不停更换降压药，但这种做法万万不可取。因为医生选择降压药是根据患者病情综合考虑的；并且，很少降压药会产生抗药性，长期服用同一种降压药一定程度上反而能保护人体大脑和肾脏。因此，在降压药还可以发挥效果的情况下，就没必要更换药物。