农村一果是天然“降压药”，摘点泡水，血压稳定不升高，血栓不来

高血压是一种慢性疾病，多数患者属于轻度高血压，因此平时并没有什么明显的临床症状，也就对此病不重视。但是今天要提醒所有的高血压患者注意，血压增高除了会引起头痛头晕、胸闷气促、心悸、失眠、记忆力减退等一系列症状外，严重的还会引起心梗、脑梗等一系列并发症。

因此，当身体出现高血压的一些临床症状时，不要麻痹大意、不加重视，一定要及时治疗、按时监测，避免并发症的发生，危害生命。

高血压引发并发症的原因

人体血压升高心脏流出来的血液压力也会升高，若是高于血管能承受的压力时，会导致血管壁受损，脱落的血管壁碎屑可能会阻塞血管，甚至导致血管壁破裂、造成溢血状况。

因此，血压升高的损害会对内血管和多个器官产生不同程度的损伤，其中最容易受到损伤的器官就是心脏、肾脏、眼睛和大脑。

高血压引发的并发症种类

1.心脏疾病

长期血压偏高导致心脏心肌逐渐肥大、间质纤维化产生，进而会出现左心室肥厚和扩张情况，这就是高血压性心脏病的出现。左心室肥厚会导致冠状动脉的血流储备下降，需要增加氧耗量的时候会出现心肌缺血，比如在剧烈运动、爬楼等情况的时候会出现上述症状。

此外，高血压性心脏病还经常会合并冠状动脉粥样硬化，极易诱发心肌梗死。

2.肾脏疾病

长期高血压对肾脏的损害就是肾小球破裂、坏死，接着是肾脏功能快速的丧失，造成肾衰竭。尤其患者还合并糖尿病，出现肾损害的可能性会更高。如果高血压患者在出现肾损害的前期不及时治疗，会对肾脏造成不能补救的损伤甚至危及生命。

3.眼睛疾病

血压升高的情况下，眼睛的微小动脉会有液体渗出，进入到视网膜，造成视线不清晰。如果数小时内血压没有恢复正常，或是持续处于大幅度升高的情况，视网膜小动脉就可能出血、痉挛、硬化，就会对视力造成永久性伤害。

此外，高血压的患者体内各个器官都可能因为血压升高造成阻塞，影响血液的供输量，容易产生眼部动脉、静脉的栓塞和阻塞或者是视网膜剥离的症状。

4.脑部疾病

高血压可能会导致脑部正常血管壁的膨胀，出现泡泡状微动脉瘤，大部分情况可能会出现在大脑内部。如果微动脉瘤发生破裂，也就是我们所说的脑内出血，这样会破坏脑组织，导致半身不遂。

学会这3招，养血管，降血压

方法1：补充营养

槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素，对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用，经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。

建议食用生命之果来摄入槲皮素，可以显著抑制恶性细胞生长，减少血液垃圾在血管中沉积，起到防血栓、平衡血管环境，预防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意补充。

方法2：少吃主食

经过深加工的大米、面粉，基本上就只剩下淀粉（碳水化合物）了，不仅营养单一，而且会直接在肝脏转化成脂肪、胆固醇囤积起来，导致血脂升高。

而膳食纤维不仅不能被消化，还可以吸附大量脂质，减少进入血液的胆固醇，阻止动脉粥样硬化的进程。

方法3：少不健康油脂

胆固醇无法自主溶入血液，须与不饱和脂肪酸等结合才能随血液流动。若缺乏不饱和脂肪酸，胆固醇就易与饱和脂肪酸结合。饱和脂肪酸结构稳定不易变形，胆固醇与其结合后，流动性变差易沉积在血管壁，形成脂质斑块。

因此，在饮食中应该尽可能避免那些固态油脂，像猪油、奶油等，这些脂肪多是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，会升高低密度脂蛋白胆固醇的量，加速血管硬化。