练好这5块肌肉让你秒变男神！

每个男人都有一个男神梦，总想在女人或者心爱的人面前闪闪发光一回。成为男神，没好身材怎么行？练好这5块肌肉，让你秒变男神。

1.三角肌

好身材就要宽肩膀，骨架改变不了了，那就通过锻炼三角肌来增加自己的肩宽。饱满的三角肌让你变成行走的衣架子。

2.胸肌

挺胸抬头，胸肌越大给人的感觉就越好，结实的胸肌就像你的铠甲一般，当你穿上衣服，也给人壮实的感觉！

3.腹肌

六块腹肌不仅仅是好看，更重要的是，你的六块腹肌其实就是在告诉别人，我的身材很棒，我的生活方式很健康！

4.背阔肌

只锻炼几个地方的肌肉并不能让你的身材变得好看，锻炼了身体前边的肌肉你也需要锻炼后背来平衡！

5.大腿

大腿肌群是人体最大的肌群，腿好人年轻，强有力的大腿，让你的雄性气质爆表！