吃再好的降压药，这5件事情没做好，血压也控制不好！

高血压的人越来越多，更多的人越来重视高血压的危害，很多人为了降血压，买最好的最贵的降压药，可是如果您不重视这5件事情，吃再贵的降压药，血压也控制不好。

1、血压正常了，把降压药减量或停药

很多人都以为自己的血压正常了，尤其120/70的血压的时候，就把降压药停了，或减量了！可是一旦停药或减药，这血压肯定会再次升高。

正确的逻辑关系：吃降压药---血压下降，停降压药---血压升高。

因为服用了降压药，血压才恢复正常的，如果停用降压药，血压又会再次恢复较高的水平，因为目前的降压药，即使是长效降压药，也只能维持24小时左右，您血压正常了就不吃药了，过几天血压又升高了。

当然不是说降压药不能停，关于什么时候停降压药，请看@心血管王医生相关文章。

2、认为降压药吃多了毒副作用大

没人愿意吃药，尤其西药，大家觉得毒性更大；其实这又是个逻辑错误，不是我们吃药把肝肾吃坏了，而是因为长期高血压，如果不积极控制高血压，心脑肾都会坏了，我们不得不通过服用降压药控制高血压。

先有高血压，才有吃药的；如果不吃降压药危害会更大，何况降压药的副作用只会发生在少数人身上，加之药物种类较多，可供多项选择，且降压药的副作用及时发现，及时处理，很少造成严重后果。

3、跟着感觉走，头晕头疼才量血压

很多人吃了降压药就觉得没事，自认为反正吃了降压药，怕啥。

绝大部分的高血压没有任何症状，这才导致了我国有1.4亿的高血压朋友，并不知道自己血压高；即使服用降压药的大部分人，血压控制的并不理想，常常也跟着感觉走，没有头晕、头疼等症状就不去测量血压。

还有人难受了才服用降压药，不难受就不服药；最终导致血压波动大，出现脑出血、脑梗死、心衰、肾衰了、心梗等等恶果。

4、血压一直挺平稳，就不测量

服用降压药以后，血压逐渐趋于平稳，当血压基本平稳后，就无需总测量血压了，岂不知血压受很多因素影响，比如失眠、熬夜、心情、天气、温度等等因素，甚至包括药物、年龄、合并其他疾病，所以，我们还是建议一月左右测量一次。我们在临床总能碰到，虽然吃着降压药，但血压一直还是很高的朋友。

其实测量血压花不了您几分钟时间，测一个没坏处！

5、只吃降压药，不改变不良生活方式

开始服药后，就不再去低盐低脂低糖饮食，不再运动锻炼，不再规律作息，不再戒烟戒酒，把所有的降压任务全部交给降压药，可是您想想一方面这边通过药物降压，另一方面那边通过不良生活方式继续升高血压，那结果只能是药越吃越多，血压越来越不理想。

只有积极配合健康生活方式，血压才会更加平稳，甚至可以逐渐减药，对于1级高血压甚至可以通过健康生活方式来停药。

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坚持健康的生活方式，规律的服用降压药，监测并管理自己的血压，才是上策！