高血压的人若有“1麻、1疼、1红” 可能大脑在呼救 早知早好

高血压是现在生活之中比较常见的一种疾病，尤其对于老年人来说，更容易患上高血压，在我国高血压患者已经突破一亿人次，高血压的发病率现在也已经上涨到了25.3%，这让本来就患有高血压的患者已经很难受了，如果在高血压的情况上再加上脑溢血的情况，那么就更容易让人雪上加霜了，大多数的情况下，发生脑溢血的情况，大多数都是由于高血压所导致的，尤其是当高血压患者发生强烈的激动的情况下，就非常容易让大脑里面的血管由于激动，所导致挤压和破裂的情况，因此会造成无法避免的后果。

脑溢血来临之前的三个症状：

1.红

脑溢血来临之前，身体最容易发红的两个部位，是鼻子和指甲。高血压患者们只要出现了流鼻血的症状之后，大多数患者都会在半年之内会发生脑溢血的症状;脑溢血的另一个症状就是，患者的指甲盖上面会出现很多的红色斑块，这也是因为手指甲下面的毛细血管破裂所导致的。

2.麻

患有高血压的患者在病情逐渐加重的情况下，会让我们血液里面的水分不断流失，从而会让我们的血液出现粘度过高的情况，从而直接让我们的供血出现一系列的问题，最突出的就是因为供血不足，所造成的四肢僵硬的问题。

3.痛

如果一个人目前没有发生任何病症的情况下，会出现时不时的头疼的问题的话，这也很有可能是因为我们出现了脑溢血的问题，因为只有我们的血管流通不畅，出现了堵塞的情况下，我们的身体才会让我们感觉到强烈的疼痛。尤其是因为脑溢血所引发的头疼，这种疼痛最开始的症状并不是连续性的疼痛，时间长了以后，就会出现持续性的头疼，甚至还会发生看不见东西的症状。

“三少”规则，坚持这样就会稳定血压：

少吃盐：因为眼里面的钠离子会使我们的血压处于不稳定的状态;

少抽烟：只要抽上一支烟，血压就会开始上升，所以高血压患者一定要戒烟;

少熬夜：高血压患者，每天最少要保持每天八小时的睡眠时间，如果保证不了充足的睡眠的话，就会非常容易造成血压出现上下浮动。

患有高血压并不可怕，是可以根据生活饮食从而改善的。