砖家叫兽说这样的饮食能预防心梗？为什么心血管医生一次推翻？

吃什么食物能预防心肌梗死呢？

有砖家说洋葱，有穴者说木耳，各种各样五花八门，说什么的都有。

只需要一个怼：如果这些洋葱木耳吃了就能预防心梗，您说是不是那些种洋葱木耳的农民伯伯早就发财了；那些药厂大公司早就收购洋葱木耳来变成药物或保健品去卖了；那么洋葱木耳也不再是一个相对便宜的蔬菜了，摇身一变，变成了和人参一样名贵的药才。

可是事实呢？我们去菜市场，洋葱木耳只是普通蔬菜；每天仍有很多吃着洋葱木耳的人发生着冠心病，发生着心肌梗死。

首先告诉大家，没有任何食物，能直接治疗或直接预防心肌梗死，乃至很多疾病，都不能通过食物解决。

道理一样，就是 上面那句怼话，如果常规食物能解决这些问题，医院就不会有那么多病人；药厂也不会生产那么多药物；凡是打着某些具体的食材能够治病的人，几乎都是别有用心，肯定是为了推销某些产品！

擦亮眼睛吧！

喝什么菊花就能降血压；喝什么茶叶就能治疗三高；喝什么保健查就能壮阳；吃完这个治愈心脑心脑血管疾病；吃完这个保证根治；吃完这个一定能好；等等这些话，都是伪科学的；第一目前这些慢性疾病，如果老百姓都能解决，要医院干嘛呀？慢性疾病的科室人满为患，那些人都是傻子吗？

当然，我们肯定食疗的作用，但大家要客观冷静看待食疗，食疗的最主要作用就是预防，而且对于心脑血管疾病方面的食疗，应该理解为健康饮食，而绝非某几种食物。

有叫兽说山楂黄芪能治疗心脏病，说的可能有一点道理，但我们不谈道理，只谈实用性，也就是实事求是，当发生心绞痛或心肌梗死的时候，谁用过山楂黄芪就能控制，或能救人。

有叫兽说山楂黄芪重在预防，那好！请您把最简单的对比实验拿出来给大家看，也就是说1万名志愿者，5000人吃黄芪山楂，5000人不吃黄芪山楂，观察10年，这个实验很简单的吧？可是为什么就是没有这也简单的研究呢？

有叫兽说，理论基础证实的，我们上面说了，不讨论理论，跟老百姓谈毛理论，我们老百姓只需要知道简单的道理，最关键是结果，和能解决我们的问题，而不是故弄玄虚，整体说这个能干嘛，那个能干嘛。做一个简单的实验，那么费劲吗？

我们从来没有否认老祖宗真的能治病，像《黄帝内经》《伤寒杂病论》等等经典巨著，肯定能治病救人，但并不是一些伪中医，打着我们国粹的名号，招摇撞骗！

肯定还有一拨人说，我曾经吃了那什么食物，心脏好多了？请问您能代表大多数人吗？请问您的心脏病到底是怎么诊断的？请问您的心脏病到底是不是真的心脏病？

还是那句话，医学是面向大多数人的，而不是极个别人，几个人只叫个案，不能叫经验，更不能随便推广。老李看见一只兔子撞在书上了，每天都在树底下等兔子撞树，这是一个道理。只有辛勤劳动，才能养活我们，只有经过多数人考验的方法，才能拿出来推广。

健康饮食肯定很重要，但健康饮食不是某几种食物；高盐、高油、高糖、少粗粮、少水果、少蔬菜这种饮食会增加心血管疾病风险；那相对来说低盐低油低糖饮食，增加粗粮杂粮蔬菜水果的比例，肉类以去皮鸡肉、鱼肉为主，少吃肥肉、动物内脏、红肉；增加一点坚果和奶制品。吃多样化的食物，这样的饮食结构，全面的饮食才是能适合绝大多数人的，能预防心脑血管疾病，能预防动脉粥样硬化，能预防心肌梗死的饮食。

千万不要再被忽悠！

还有不少朋友，经常说：各种各样的砖家叫兽，都不知道听谁的。

第一、要看健康类节目和文章，首先选择医生，而不是乱七八糟的什么都乱写一通，投其所好，大家爱看什么写什么，那叫科普吗？那不成了娱乐？

第二、当然就算医生，砖家叫兽，甚至博士，博导也有胡说八道。

不管是中医还是西医，在治病方面，几乎都是针对大多数人的，凡是说某些食物，特别是某些产品一定能治、肯定能治、根治、治愈、多少天见效等等词语都是胡说八道。尤其是对于高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病，如果真那么简单有效，医院为什么每天都有那么多人看病住院？凡是说这些话的人，肯定别有用心，其心可诛！

当然也有人会问，凭什么相信我，第一我问心无愧。第二，我平时工作就这样对待每一位患者。第三，当我的亲人父母孩子，遇到这样的问题，我会像对待每一位患者那样对待家人。

而不是，说给别人听，自己不敢用，或从来没用过。

健康饮食，就是一日三餐，点点滴滴的健康，开开心心的健康！