50岁男人血压多高是理想血压？医生告诉您最佳标准！

50岁以后很容易出现血压不稳定的情况，50岁之后的人容易出现高血压，所以平时一定要注意经常测量血压，尽量将血压控制在合理范围内，预防高血压首先应该要控制好血压，最好戒掉抽烟饮酒等不良习惯，50岁以后血压控制在多少比较理想？

50岁男性血压在120/70是最理想的血压，但并不是每个人都能实现理想血压，目前我国成年人的血压标准是90-140/60-90mmHg，也就是说在这个区间的血压都可以看做是正常的。

目前不管是国内高血压指南还是国外高血压指南，并没有给出具体哪个年龄阶段的血压标准。只要是成年人血压标准是一样的，也就是18岁—65岁，如果没有特殊情况，都要参考这个血压标准:

130-139/85-89属于正常高值，低于这个血压就是正常血压，高于140/90就是高血压。这个别标准是我国和欧洲的最新标准，美国人在2017年已经修改了高血压标准，高于130/80就得诊断高血压。

我们虽然目前仍沿用140/90这个标准，但这没有什么值得庆幸的，尤其血压在130/80左右的朋友，更不应该没事偷着乐，觉得自己是中国人，自己没有高血压。

即使您认为自己的血压正常，没有超过140/90，也需要重视。因为大量的研究证实130/80的血压也会对心脑肾造成一定的影响，所以，如果我们的血压在140/90左右，那么一定要更加重视，必须积极控制血压。

控制血压，不是说一定要吃降压药，对于临界高血压，我们要先从健康生活开始控制血压。因为高血压不但和遗传基因有一定关系，更和我们不健康的生活习惯有着密切关系。

我们应该从生活的点点滴滴开始预防高血压，控制高血压。做到戒烟戒酒，低盐低脂低糖低油等健康饮食，坚持有氧运动，控制体重，减少压力，规律作息，开开心心等等这些生活细节。

以上我们了解到关于血压的问题，50岁之后一定要将血压控制在正常的范围内，平时要养成良好的生活习惯，在生活中应该要注意如何控制血压，掌握控制血压的方法，不健康的习惯容易导致血压升高，好的生活习惯可以稳定血压。