喝酒头晕，年轻人也要警惕高血压

大多数的人都认为高血压是老年人的“专利”，因此，很多人即使在体检时查出来血压有点高，但是由于高血压的症状一般不明显，也害怕吃降压药对身体不好，很少有年轻人会吃降压药。即使吃降压药，也吃得不规律。

如果本身血压就偏高，平时没有很好地控制血压，再加上情绪、熬夜、抽烟、饮酒等外在的刺激，就很容易出现“高血压急症”。

前几天和一个朋友见面，聊起她老公最近的危险“遭遇”：

她老公前阵子去外地出差，晚上和同事一起陪客户吃饭，正在喝酒，忽然感到头痛，还有点晕，她老公以为是没有休息好的缘故。

可是，过了一会儿，她老公的视力也开始模糊了，还剧烈地头痛头晕，无法坐着，只好靠在椅背上，一起出差的同事赶紧把他送到了医院。

到医院一检查，说是高血压危象，血压太高了。在医院及时注射了乌拉地尔，快速地将血压降下来了，脱离了危险。

因为担心老公，第二天一大早，她就坐了早班飞机去了老公出差的城市，陪着老公在医院观察了两天之后，才出院回家。

在和她聊天中，得知她老公从事销售工作，经常需要出差，喝酒应酬更是家常便饭，两年前体检就查出来血压高，去医院开了降压药，但是吃得不规律，有时候出差、工作忙，就会忘记吃降压药。

这次，她老公快一个月没吃降压药，连日出差，休息不好，再加上喝酒，就出现头痛、眩晕等“高血压急症“的症状。

经过这次“折腾“，这位朋友逢人就说这件事情，每次都要特别叮嘱：

如果血压高，一定要听医生的话，按时吃降压药，不要抽烟、喝酒。

如果不知道血压高不高，就尽快去体检。

她简直变成了高血压和体检的义务宣传员。

听到她几次提到“高血压急症“，我特意去查找了一些高血压的知识。

高血压急症是指原发性和继发性高血压在疾病发展过程中，在某些诱因作用下，使血压急剧升高，病情急剧恶化，以及由于高血压引起的心脏、脑、肾等主要靶器官功能严重受损的并发症。

值得注意的是，若舒张压高于140-150mmHg和(或)收缩压高于220 mmHg，无论有无症状亦应视为高血压急症。

除了血压升高的绝对水平和速度外，靶器官受累程度亦极为重要，在并发急性肺水肿、主动脉夹层动脉瘤、心肌梗塞或脑血管疾病时，即使血压仅中度增高，也应视为高血压急症。

对于高血压急症，医院会在急诊抢救室或ICU监测下，立即使用静脉制剂降低血压，10min-1h MAP降低25%，2-6h 降至160/100mmHg。

这位朋友提到她老公在医院注射乌拉地尔迅速将血压降下来了，我在查高血压急症资料时，了解到它是医院常用的高血压急症治疗药物。

与其他降压药不同的是，乌拉地尔具有外周血管扩张降压和中枢性降压的双重作用，起效快速，且平稳，降压效果明确，耐受性好，对心率无明显影响，适用于各种类型的高血压，安全性相对较高，因此，中国高血压防治指南(2010) 推荐乌拉地尔作为高血压急症的静脉用药。

对于这位朋友的老公这种情况，如果患上了高血压，除了要控制好血压，避免高血压急症外，日常也要注意预防：

1、限盐

盐的摄入量与高血压呈正相关，想控制血压，就应该限制盐的摄入。

建议采用低盐饮食，每天摄入的盐控制在5g以内，不吃腌制品、卤制品、加工的熟食等含盐量高的加工食品。

2、控制体重

肥胖是高血压的重要诱因之一，肥胖者的高血压发病率明显高于体重正常者。

因此，对于高血压患者来说，建议将体重控制在标准范围内。

3、适度运动

运动可以促进血液循环、扩张血管、增强心肺功能这，些都有助于降低血压。运动还有助于纠正肥胖、高血脂等高血压危险因素。

高血压患者的人进行运动时，运动时建议间选择在下午或者傍晚，不要在早上运动，饭后一个小时为宜。运动方式建议以有氧运动为主，快走、慢跑等均可以，每次持续半小时即可，运动量可以循序渐进的增加。

4、戒烟限酒

香烟叶中的尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压，而且饮酒可增加服用降压药物的抗性，故高血压患者应限制饮酒。

5、自身监测

建议高血压患者自己定期测量血压，每周建议测量一次，定时服用降压药，不要随意减量或停药。

此外，定时去医院监测血压，根据血压的情况，在医生的指导下，调整药物剂量。