泡水时放两片, 往年积攒的毒素排干净了 血压也不高了

喝茶养生，一杯茶的功效，看完你就知道了！

据国际厚生健康网站报道，美国芝加哥大学牙科学教授克里斯汀·武博士在最近一项研究中发现，茶叶中的混和物可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。不论是普洱茶、红茶、绿茶或者乌龙茶，这一效果都非常明显。

克 喝水时，泡服几种普通食材，就是一种很不错的降压办法。

泡点向日葵叶泡水

具体方法：取中等向日葵叶子一个(不要太老，也不要太嫩)，洗净，撕成若干小片，分为两部分，上午、下午各用一半。将向日葵叶放在杯子里，用开水冲泡代茶饮，如能加几片竹叶或适量绿茶更好，有清火利尿的作用。一天喝7～9杯，约2000毫升，坚持喝下去，定有效果。夏季可采摘一部分向日葵叶子，晾干，留作冬春季用。

泡点荷叶茶

荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

泡点青钱柳茶

青钱柳叶中富含的水提物和醇提物，可以保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环，能够有效的调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能，从而起到降血糖的作用。经研究表明， 青钱柳具有恢复病变胰岛细胞的结构和功能，增加外围组织的胰岛素受体，从而达到降压的作用。

泡点菊花茶

常用菊花泡茶喝，具有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著的调理作用。雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，需要与琼珍灵芝搭配服用，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。