食元知道：如何选择合适的降脂产品

我国血脂异常人数已高达1.6亿，

有9000万人患有高血脂；

35岁以上的人群中有2500万人

同时患有高血压和高血脂。

那么，什么是血脂？

血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。在临床上，脂质主要是指甘油三酯和胆固醇。

一般说来，血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

在我国，不管哪家医院，正式检测的血脂指标只有4项。

正常血脂指标：

高血脂：脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常。

血脂过高有什么危害？

血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块（就是我们常说的“动脉粥样硬化”）这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。

引发的病症

这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；

发生在脑，就会出现脑中风；

如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；

如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；

发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。

此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病；最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。

由于血脂异常没有明显的症状，一旦发病却可能造成伤残或死亡的后果，所以高血脂素有“隐形杀手”和冠心病“元凶”之称，高血脂导致的心血管疾病是公认的世界第一大疾病。

这10类人群易患高血脂

1、40岁以上中老年人；

2、心脑血管、糖尿病患者；

3、久坐不运动的办公室人群；

4、不爱吃菜、就爱吃肉的人；

5、肥胖的人；

6、不爱喝水也不喝水的人；

7、应酬多、抽烟多、喝酒多的“3多人”；

8、多盐、多调料的重口味人群；

9、高血压人群；

10、饮食、起居等生活习惯不规律的人；

如何选择合适的降脂产品？

1、目前，市场上针对降血脂的产品有很多，有药物，也有保健食品，降血脂药物具有降血脂效果明显而副作用大的特点，降血脂的保健食品更符合现代人的保健观念，至此，大部分消费者更愿意购买降血脂保健品。

2、保健品选择上应选择合适自己的产品，针对自己的情况辨证分型。首选一些天然、有效果的产品。最好能将科学和中医结合，同时也能避免副作用。

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