高血压患者如何打破终身服药的魔咒？这里有两个标准答案

大部分家庭里都会有一只家庭药箱，里面一般有感冒药、消炎药、止痛药等，虽然是家庭常用药，但这些常用药并不常用，只有在我们出现病痛的时候才用。所以当我们隔段时间检查药箱时，会发现很多药物已经过期了，只好扔掉。还有一种药物开始越来越多的出现在我们的家庭药箱里，那就是降压药，这种药物一般不会过期，因为你一旦开始服用降压药，就需要不停的长期使用，怎么会过期。

这就是服用降压药的痛苦所在，你不是服药成瘾，而是源于高血压的病理机制，你一旦停药，它就会反复。因为降压药只能控制血压，而不能消除引发高血压产生的根源，比如家族遗传，比如肥胖，这些不是药物就能改变的。那有没有办法不通过服药来控制血压呢？有！

最有效的办法就是改变不良生活习惯，如高盐高脂饮食、长期吸烟、过量饮酒、经常熬夜等，改变这些不良习惯的同时，再加上有规律的体育活动，几个月后就会有效果。有人说我有家族高血压病史，怎么办？其实那只是借口，先天因素是一方面，更重要的是你有没有健康意识，有没有良好的生活习惯。特别是体育锻炼，最好是有氧运动，每周保证三到四次，每次一个半小时以上。

在做到以上要求的同时，还可以再加上一个“保险”，那就是“微针定位取栓”体系。通过该技术，可以有效清理我们身体血液内垃圾，提升血液质量，良好的血液循环让我们告别高血压，告别降压药。