高血压50%都没有任何症状,预防高血压,先要从学会自测血压开始

文 / 太医说
2019-03-14 12:14

英国牛津大学研究发现,腿短的人患上高血压的风险较高

疗哥倒是不清楚腿短到底和高血压有没有联系,不过疗哥可以肯定的是,常吃高盐食物确实会提升患高血压的几率

最近一项关于不同国家人均食盐量的研究,选取了18个国家35~70岁的9万多名无心脑血管疾病的居民进行随访,发现80%的中国居民每日吃盐多于12.5克,其他国家84%的居民平均每日吃盐7.5~12.5克。

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结果显示,这些人群钠摄入量每增加1克,收缩压随之平均增加2.86 毫米汞柱。研究发现,高盐饮食会直接导致高血压等心脑血管疾病风险上升,相比其他国家,对中国人影响更大

高血压50%都没有任何症状,预防高血压,先要从学会自测血压开始

在我国,高血压目前存在着三高三低的特点,情况严重不容小觑:

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连续几年的世界高血压日主题都是【知晓你的血压】,可见了解自己的血压情况十分重要,那今天疗哥就带你一起认识血压,了解血压。

Q1:什么是血压❓

血液在血管里流动需要一定的压力,这个压力就是血压,通过血压计就可以测出来。如果压力太大会对管壁造成损伤,更会对一些靶器官,如脑、心、肾、眼底、肢体、动脉等造成损伤。

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Q2:高血压的诊断标准是什么❓

一般非同日测量三次以上,收缩压(高压)≥140毫米汞柱,舒张压(低压)≥90毫米汞柱,就可以诊断为高血压。如果只有收缩压高,叫做单纯收缩期高血压,这是老年人最常见的一种类型,表现为脉压差很大;如果只有舒张压高,叫做单纯舒张期高血压。

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Q3:高血压的患病原因有哪些❓

1、遗传

2、常饮酒

3、肥胖人群

4、常吃高盐食物

5、经常服用避孕药

6、情绪容易激动、紧张、焦虑

7、生活不规律

……

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Q4:高血压在临床上的症状有哪些❓

高血压50%都没有任何症状,所以你需要每年体检时测一测血压,或者干脆自己买个血压计,每个月至少测一次;另外50%表现为头晕头痛、耳鸣、脖子发僵、腰酸腿软等。

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Q5:高血压会威胁人体的哪些器官❓

高血压属于心脑血管疾病的一种,长期的高血压会导致心脏的一些疾病,比如心室、室间隔肥厚,心房的扩大、舒张功能的减低,都属于高血压性心脏病的表现;肾动脉硬化、高血压性肾损伤,严重的会出现肾功能不全;动脉硬化,比如下肢动脉硬化、间歇性波形、冠心病;血压特别高的人有可能会脑梗塞、脑出血,非常危险。

高血压50%都没有任何症状,预防高血压,先要从学会自测血压开始

告诉大家一个so sad的事实,和肥胖病一样,近几年高血压人群逐渐低龄化,可见高血压不只是老年人的专利,年轻人由于饮食不健康生活不规律更容易得高血压,甚至还有儿童高血压。所以年轻人从现在开始一定要密切关注自己的血压水平,养成自测血压的好习惯。