高血压到底是如何变化的专家最佳说法出炉

血压就是血液在身体流通时产生的压力，血液在血管中流通时会对血管壁产生压力，分为动脉血压毛细血管血压和静脉血压三种，我们通常说的血压就是指动脉血压，心室收缩时将血液射入动脉通过的血液会对动脉管壁造成侧压力使壁管扩张，形成动脉血压

认识和了解血压的变化规律很有必要，它能够帮助我们掌握血压在一天中的变化情况，以便于我们及时发现血压的异常，从而有助于控制血压的平稳。

【1】人体的血压总体上处于一个动态的平衡状态，大多数人的血压变化都有明显的规律性。

【2】一般来说健康的成人在夜晚休息的时候，血压会逐渐降低，在凌晨一到两点的时候降到最低的值，白天活动首先会逐渐上升，并在上午的6:00~10:00和下午4:00~8:00出现两个高峰，随后逐渐的下降。

【3】不过当人体的生物钟发生变化的时候，血压也随之发生改变，比如经常上夜班的人，他们的血压高峰值可能会出现在晚上。

【4】血压并不是判断身体健康的标准，很多人都觉得血压正常了，身体就正常，必须要正常来帮我判断身体是否正常，高血压病人血压恢复正常后往往会非常高兴，会固执的觉得血压正常，身体就正常，但是往往很多人觉得血压恢复正常，其实看起来就不好，往往这种盲目减压导致身体的养分不够所导致，我们需要一个正常的体魄而非简单用血压来判断健康的标准。

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