降血压“高手”被发现,每天坚持来一杯,血压或许平稳许多

文 / 卤肉姐养生坊
2019-03-10 00:31

现代社会,巨大的工作生活压力使人们身体日益变差,人们若不能及时调节压力,很容易出现疾病,加上饮食习惯和作息不规律,心脑血管疾病就容易找上门来,比如高血压等一系列疾病。当然高血压的发生不仅与我们精神状态有关,与我们日常的饮食与作息也有很大的关系。高血压不是短期形成的疾病,也不会说一下子就会要了我们性命,但如果我们不及时调理控制血压的话,很可能会危害到我们的健康,并且高血压也会引起很多别的疾病,使后期的治疗非常困难。所以为了我们的健康,我们一定要及时控制血压。控制血压不仅可以靠降压药,还可以依靠一些食物调养,像以下四种茶,中老年人不妨经常喝,对降低血压就很有很好的作用。

降血压“高手”被发现,每天坚持来一杯,血压或许平稳许多

第一种就是玉米须茶。说起玉米,大家都很熟悉,农村的小伙伴在玉米成熟时都下地掰过,当时只掰了玉米,扔掉了玉米须,其实在中医看来,玉米须还是一味药材,它不仅有降血压的功效,还可以通血管,降低血液粘稠度,止泻、止血、利尿。每天泡茶喝,能缓解身体浮肿,对付高血压效果尤为明显。所以大家除了坚持吃降压药之外,平时还可以多喝些玉米须茶。

第二种就是决明子茶。决明子,对降血压、血脂等非常有效果,平日里饮用对治疗高血压、晕眩很有作用。荷叶具有舒张血管、清热、降压的效果,对治疗高血压和帮助减肥都很有作用。高血压患者可以经常备一些,平日里将决明子与荷叶一起冲泡,适当饮用对控制血压效果很不错。

第三种就是葛根茶。人们对葛根可能不太了解,认为食用葛根只对女性效果非常好,但其实不止如此,葛根可以有效改善脑部的血液循环,像由高血压引起的一些头痛、眩晕、腰膝酸软等状况都能有效地缓解。将葛根切成薄片,加水煮沸后喝一杯,降低血压的效果非常不错。

第四种就是槐花茶。大家对于槐花应该比较熟悉,当槐花开放的时候,可以将槐花做成饼,也可以拌面炒着吃,味道十分香甜。其实槐花还可以泡水喝,对止血、降压等效果都是非常好的,对于一些高血压患者来说,适当的取一些槐花泡水喝,对降血压、保持体内血压平衡效果非常棒。

喝茶,是我们千百年来传承的文化。各种茶都有不同的功效,常喝以上这四种茶,不仅可以清除血管中的毒素,保持血管健康,对我们的血压有很好的改善效果。高血压患者,包括中老年人也要记住,不要喝浓茶,经常喝淡淡的茶对身体有好处,但是浓茶对心血管刺激很大,中老年人血管脆弱,血液粘稠,很容易加重病情。还有就是一天之内也不要喝太多的茶,每天一到两杯即可,一定要记住了。什么东西都是过犹不及,适量即可,超过之后,不仅不能发挥效果,反而还会危害身体。