说起高血压，相信大家都不陌生吧。是三高之一，我国高血压的人数已经达到了2.7亿人次，发病率更是高达25.2%之高。尤其是近些年，越来越多的年轻人也患上高血压。

我们知道，高血压作为人类健康的"无形杀手"，是心脏病、脑卒中、肾脏疾病等发病和死亡的最重要的危险因素，我国约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死死亡都与高血压密切相关。每年因高血压而亡的人数已经超过100万，而还有大约600万的高血压患者出现不同程度的残疾，或者生活不便。

若是长期处于高血高的状态，会导致很多并发症的出现。高血压的并发症会使我们的脑，心，肾，血管等都会饱受其害，若是并发症严重的情况下甚至会导致患者失去自己的生命。就目前来说高血压病没有根治的办法，因此早发现，早治疗对于高血压而言，是十分重要。但是，有些人发现自己血压值高，就认为自己是高血压，是这样吗?

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血压值高就是高血压吗?

得益于很多人对健康的重视，很多人家中都备有血压计，会经常的测试自己的血压情况，有些人在发现自己的血压值很高的时候，往往就认为自己换上了高血压，会立刻去购买降压药来进行服用，却导致了一些不可挽回的恶果出现，很多人都很不解，血压值高不就是高血压吗?

若是这么认为那可就大错特错了，相信应该没有医生会告诉你这点吧。其实平时多询问医生就不会闹出这样的闹剧了，血压升高并没有办法来定义和当做高血压的诊断依据。这是因为血压值其实是囊括很多因素的，而高血压其实是动脉压的升高，而血压的升高可能是很多原因导致的并不仅仅是高血压才会出现的，所以血压值高并不等于高血压，这点需要注意了。

判断是不是高血压，得看这个标准

在测量血压的时候，很多人不太能看得懂血压值，其实前面的数值代表收缩压，正常应该在90-120mmHg之间，后面的数值代表的是舒张压，正常应在60-80mmHg之间。一般正常血压的收缩压是小于120mmHg，舒张压是小于80mmHg，高血压的定义为收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。

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高血压的分级是：1级高血压（轻度，收缩压140~159mmHg；舒张压90~99mmHg。2级高血压（中度），收缩压160~179mmHg；舒张压100~109mmHg。3级高血压（重度）收缩压≥180mmHg；舒张压≥110mmHg。

那么我们该如何判断自己是不是高血压呢?对于医生而言都是用的素值来进行初略的判断的，而国际上通用的数值为140/90，如果你发现自己测量血压，三次数值都超过了140/90mnHg，那就说明你的血压比较高，其实就可以被定义为高血压了。若是在服用降压药后血压值一会就处于140/90的数值之下的话，那么其实就证明了你患上了高血压，140/90这个数值，140代表的是收缩压，而90是说的是舒张压。若有一个指数超过了这个标准，也有可能是你患上了高血压了。

最好每天测三次血压

测血压一般说来，早晨刚醒,尚未起床时测量为最淮，最接近基础代谢标淮血压。但实际上一般人每一个时间段的血压都是不一样的。正常人血压呈明显的波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高，在失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡等血压都会有变化。高血压病人在服药治疗期间，最好每天测三次血压即晨起后血压、傍晚血压和临睡前血压。

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需要注意的是，高血压其实分为很多种，在我们测试血压的时候尽量要保持安静，不要情绪激动排除外界因素的干扰，三天中每次测试三次以上若是都是高于140/90这个数值的，才是患上了高血压。

养成经常测试血压的习惯

最后想说的是，经常测试血压其实是一个很好的生活习惯，我们可以通过血压是否正常能够判断出我们是否处于一个健康的状态中，但是血压值高，并不以意味着我们患上了高血压。引发血压值高的因素能够很多，而判断血压是否过高，从医生的角度来说只看这一个标准，就是是否超过140/90这个国际通用的高血压指标。若是没超过，没有必要过多的担心，也不要自己擅作主张去购买降压药服用，降压药的副作用其实是很大的，要是滥用降压药，副作用出现后果都是十分严重的，希望你多重视。

而且高血压主要是注意低盐低脂饮食，适量运动，确定换高血压需要配合口服降压药治疗看看怎么样的，还需要看下是原发性还是继发性高血压可能，根据情况进一步治疗。