近年来，为什么患高血压、糖尿病、心梗、脑梗的人那么多？告诉你

现在有一个非常有趣的现象：如果身边没有一个患了高血压、糖尿病、心梗或者脑梗的熟人，就非常不正常了。开句玩笑话，如果没有这样的熟人，那得多么没朋友啊？可是，在30年前，40年前，这些疾病是很少见的，那么这是为什么呢？#这很科学#

我想，任何事物的背后，一定是有原因的，有可能是我们已经知晓的，也有可能是我们未知的。对于这个问题，张大夫谈一下自己的看法。

第一，我想是我们国家老百姓饮食结构的改变。改革开放以来，我们食物热量摄入较以前明显增高，甚至明显过量；西方饮食习惯的涌入，尤其是很多油炸食品的摄入量明显增加；而我们蔬菜和水果的摄入却在减少。这种饮食习惯的改变，促进了心脑血管病和糖尿病的发生和发展，这是大家能够理解的。

第二，我们摄入热量大幅度增加，可是我们的运动量却在大幅度降低。30年前40年前，农民在田地的劳动量有多大？大家可以了解一下！即使在城市，很多朋友买菜，上班，收拾家务，且没有电脑，很多工作也需要手工劳动。因此，那个时候人们的劳动量是很大的。而现在呢，有多少朋友都是和手机、电脑做了最亲密的朋友？甚至连走路都觉得是非常困难的一件事！运动（劳动)量的显著下降，促进了上述疾病的发生！

当然，还有一个不容忽视的问题是，我们国家超重和肥胖的患者越来越多，俗话说：一胖毁所有，这是非常有道理的。不仅是外貌和穿衣，超重和肥胖还促进了高血压和糖尿病等慢性病的发生。

因此，关注我们的健康，按照更健康的方式来生活，我们一定会更健康、更长寿！

希望我的介绍对您有所帮助。

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