高血压患者若有红、疼、麻的表现，可能是大脑在“求救”，别大意

三高疾病的预防和治疗问题是身边中老年人群一直比较头疼痛的，根绝我国最新的数据显示，目前高血压患者已经突破2.7亿人次，发病率更是直接飙升到25.2%。对于男性高血压人群来说每年冬天都是一个难熬的季节，因为这个时间段是脑出血疾病的高发季节。

疑问：为何高血压会并发脑出血？大脑脑底的小动脉因为长期受到高血压疾病的影响会逐渐开始一些病理性改变，慢慢的出血和变性就发生在小动脉血管壁上。当遇到个人情绪过于激动，操过度得时候，变性的血管壁就会在压力的作用下出现劈裂，血管破裂之后自然发生脑出血并发症。

脑出血发生之前，身体会发出下列症状，总结一下就是红，疼，麻的表现，可能是大脑在“求救”哦！

一、红

红的症状主要表现在身体的两个部位，一个就是在我们的鼻子，还有一个在我们的指甲下面，这两个地方的红都是由于毛细血管出血所导致的。发生这种症状的高血压患者，一般在半年内就会发生脑出血的症状，另外高血压患者偶尔还会出现流鼻血的情况。

二、麻

高血压长期存在会引起全身血管的一场辩护啊，血液自身的粘稠度也会增高，当夜晚来临的时候老人因为粘稠度的增加，血液的流速也会出现减慢，最后导致我们大脑没有充足的供血，自然四肢也就会伴有麻木、僵硬的表现

三、疼

身体出现疼痛感觉也就表明这个地方血液不流畅，所以在脑出血发生之前大脑也会出现疼痛症状。如果在没有外界因素以及疾病的作用下，就莫名的出现头痛症状的话，这极有可能就是脑出血的发病前兆。脑出血所引发的头痛是非连续性的，疼痛的感觉会由浅到深不断加重，最后变成持续性的头痛，可能还会伴随头晕、眼黑情况。

保持血压平稳必须做到“三多三少”

三少--少抽烟、少吃盐、少熬夜

少熬夜：睡眠和我们的血压也存在密切关系，如果每天的睡眠时间少于6小时，那么血压就会呈现大浮动的波动，同时其他疾病也会陆续找上门。

少吃盐：盐里面的主要成分是钠，当钠离子进入血液后，就会涨价血液钠的含量，引发细胞血液出现变化，从而影响血压稳定。

少吸烟：吸烟十分钟，血压就会身高15%，心跳速度也会增加30%，所以吸烟不仅危害正常人健康，对高血压患者更是一枚炸弹。

三多--多补充水反、多补充钙元素、多补充α-亚麻酸

α-亚麻酸：这是一种可以抑制血液特殊物质变化的东西，同时还能起到清除血液垃圾的额作用。对于高血压患者来说每天食用5-10毫升的苏子油，就可以有效的补充α-亚麻酸；将其与酸奶搭配，还能额外起到清肠排毒作用。

钙元素：肾脏得不到充足的钙成分，就会分泌出大量肾素影响到血管的正常张缩，血管壁也会开始出现异常改变，动脉血管也会出现硬化导致血压身高。对钙离子的补充主要是多吃蔬菜水果，多晒太阳。

水分：水是人体主要构成成分，同时也是最好的保护剂，掌握争取的饮水方法们对于高血压病人来说可以促进血压的稳定。