有这些症状出现，证明你已经摊上高血压了！

怎样的人会得高血压？

①平时口味重。吃东西喜欢盐多的人，每个人每天摄入盐的量是不超过6g，超过6g，长期下去，得高血压的几率很高，因此要控制饮食中的盐量。

②喜欢喝酒的人。适当的喝酒有助于扩张血管，有助于血液流通，而过度饮酒就容易导致血管过度扩张，从而使血管破裂，严重容易导致脑出血，而在医学上，脑死亡的几率很大，脑出血会导致脑细胞大量死亡。

③过度劳累的人。适当的运动有助于身体机能的运作，我们身体的细胞必须得到充足的休息才能使我们每一天都精力充沛，而过度劳累的人，每一天休息的时间少了，细胞没有时间对抗我们的不好的细胞，也没有足够的时间排除坏死细胞。

③过度紧张。紧张会使我们体内的血管紧绷，导致收缩压升高，过度紧张便会让血管收缩过大，导致血管因剧烈收缩而破裂。

高血压者平时应该注意什么？

①口味清淡，摄入盐量不超过6g，少吃咸菜。

②多休息，有助于机体细胞运作。

③戒烟限酒。

④心情愉悦，少一些不开心的事，也少一些忧愁。

⑤一年一次大检查，不要怕浪费钱，身体的健康远比金钱贵重。

高血压的症状有哪些？

①很多高血压并没有太大的症状，主要是靠检查出来的。

②会经常头痛，头痛时要警惕，最好去医院检查血压值，确定是否有高血压，以防万一。

③会头晕，有时候大家都会忽略头晕，以为是感冒，或者是其它，但是往往是因为疏忽，导致病情的加重。

④手麻加脚麻。有时候我们会以为只是正常现象，但是因为神经的压迫，血压会升高，导致手麻和脚麻。