肾上腺疾病可能是引发高血压的元凶！

您是否会把肾上腺和肾脏混为一谈？

肾上腺疾病也可能是继发性高血压发生的很重要的一个病因，如何保护您的肾上腺，我们一起来了解一下。

肾上腺是人体相当重要的内分泌器官，由于位于两侧肾脏的上方，故名肾上腺。

肾上腺左右各一，位于肾的上方，共同为肾筋膜和脂肪组织所包裹。左肾上腺呈半月形，右肾上腺为三角形，肾上腺两侧共重约30g。

有了以下症状你就要注意了

皮质醇增多症除了高血压外一般临床表现较多如满月脸、皮肤菲薄、向心性肥胖、水牛背，月经紊乱、多毛等容易被发现，而嗜铬细胞瘤通常血压较高，其他主要临床表现为阵发头痛、多汗、心悸，但有时临床症状不典型，等到发生嗜铬细胞瘤危象时情况已经十分危急。

患原发性醛固酮增多症，经典表现就是高血压和低血钾，有时候会因为水钠潴留出现尿频，但这些尿频及低血钾的症状都可能被患者甚至医生忽视从而得不到及时的诊治。

如何早期发现肾上腺肿瘤

最方便的就是做一个肾上腺CT平扫，观察肾上腺有无腺瘤，肾上腺有无增生，而由于肾上腺属于腹膜后器官，B超不容易发现体积较小的肾上腺肿瘤。

当我们发现高血压，特别是顽固性高血压时，建议患者查查肾上腺，做个肾上腺的影像学检查-直接做个肾上腺CT，简单易行花费还不高。

要维持肾上腺的功能良好，必须注意以下几个方面的问题

1、补充营养：多喝牛奶，因为牛奶蓟萃取物可辅助肝功能，进而帮助肾上腺功能。补充维生素D、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等营养素，都能减轻肾上腺的压力。

2、避免神经紧张：婚姻不和、工作场所恶劣、生病、不受尊敬或寂寞的感受等所引起的长期精神负担，它们对肾上腺都是有害的。

3、避免使用酒精：避免使用酒精、咖啡因、烟草，这些物质对肾上腺及其它腺体具有高度的毒性。也避免脂肪、油炸食物、火腿、猪肉、高度加工食品、汽水、糖及白麦粉等食品。这些物质均增加肾上腺的压力。

4、多吃新鲜果蔬鱼类：多吃生鲜果蔬，尤其是绿叶菜类。啤酒酵母、糙米、豆科植物、橄榄、完整谷类等都是健康食物，可以加入饮食中。可以多食深海鱼类、海鲜。

5、适度的运动：适度的运动有助刺激肾上腺的功能。要付诸行动保护这些腺体，否则它们可能产生疲乏。

来源：齐鲁网，侵删