酒量变差提示肝脏早衰, 两大养生穴位柔肝、健脾又养胃!

青春献给小酒桌，醉生梦死就是喝。可喝着喝着酒发现自己喝不动了，这是咋回事呢？

如果平时酒量很大，而突然间变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒你肝脏已经开始早衰，因为你的肝脏功能下降了，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛了，所以你就很容易喝醉了。

当肝脏早衰时，除了易喝醉之外，还会有哪些表现呢？

1、眼睛或皮肤发黄：肝脏会产生“胆红素”的黄色化合物，如果肝功能下降，就会堆积在血液里，眼睛和皮肤就容易变黄，还可能出现黄疸。因此眼白变得很黄要注意是否肝脏有问题了，及时就医治疗。

2、蜘蛛痣：蜘蛛痣是身体的雌激素分泌比较多，灭活不足而引起的我们皮肤上面的小动脉以及周围的分支呈现辐射的形状扩张，充血的一种表现，肝病时由于雌激素在肝脏代谢障碍，使体内雌激素水平增高而引起蜘蛛痣。

3、身体消瘦：肝脏会造成身体液体失衡，从而导致肌肉消瘦，而肚子变大(肝腹水)，这多半是肝病晚期的症状。

4、粉刺增多：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

这些都是肝脏早衰的表现，当肝脏出现早衰后，该如何调养呢？

穴位按摩是中医中十分神奇的一种疗法，肝脏早衰也可以通过两大养生穴位来调养！

[足三里及三阴交穴用手轻按或用艾条灸足三里、三阴交等两大养生穴位可健脾，和胃，柔肝，增加机体免疫功能。]

足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。主治病症：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，神经衰弱等。

中医讲究药食同源，很多食物也是有药性的，所以在肝不好的时候，多食用一些对肝脏有益的食物堪比用药！

蒲公英——中医认为，蒲公英味苦甘性寒，归肝、胃经，具有护肝补肾、祛火消炎、利尿散结等功效。对肝炎、乳腺炎、胃炎都有辅助治疗的作用。蒲公英既是野菜，也是一味很好的中药，还能做茶饮，有肝病的人就可常喝一些蒲公英茶，对肝脏修复很有好处。

苏子油——苏子油具有很好的护肝作用，同时因为苏子油中含有65%左右的亚麻酸，对降血脂、预防心脑血管疾病也有很好的帮助。可以将苏子油与日常食用的大豆油、花生油按1：5～10的比例混合均匀使用，也可和酸奶搅拌在一起食用。

海带——现代医学研究提示，海带含有丰富的牛磺酸，能增强微血管的韧性，抑制动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。海带不含脂肪，所含纤维素和褐藻酸类物质如藻胶酸，昆布素等，可抑制胆固醇的吸收并促进其排泄。减轻肝脏负担，起到保肝护肝作用。