脸部这一穴位是治耳鸣、耳聋的首选要穴 中医指导你正确按摩方法

随着年龄增长，很多中老年人都会出现听力下降、耳鸣、甚至耳聋的情况。别人说话自己听不清楚，沟通起来十分困难。而随着工作和生活压力的增大，加上休息不足，很多年轻人也过早的出现了耳鸣，耳朵里的轰隆声经常持续不断。种种现象，不仅严重影响到听力和睡眠，还会影响到日常生活，让人感到非常烦恼，下面就看下中医是如何治的？

中医认为，听宫穴不仅是手太阳小肠经的穴位，还是小肠经和足少阳胆经的交会穴，刺激它除了可以调节小肠经的气血外，同时还可以刺激到胆经的经气，对于耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等病征皆有很好的作用。常用来治疗各种耳部疾病，尤其对改善听力效果甚佳。

听宫穴位置：

听宫穴位于耳前，下颌骨髁状突的后方。取穴时可以采用正坐或仰卧位，张口，用手指在耳屏前沿摸，就会在耳屏与下颌关节之间摸到一个凹陷的地方，这里就是听宫穴了。

点按法：

以双手食指指腹按压在听宫穴的位置，以一定的力量按压3秒钟后放开，一压一松为一个循环，连续点按30次，每日早晚各1次，规律点按。

按揉法：

用手的食指指腹放在听宫穴的位置，这时会感到穴位处酸痛比较明显。然后以穴位为中心，保持一定的力度，轻柔地进行环状运动。每次按揉3到5分钟或按揉100圈，每天1到2次。

搓法：

张口，然后将食指和中指从下向上搓听宫穴及其周围， 连续搓36下，然后换手再搓另一侧听宫穴。每日早晚各1次。

温和灸法：

将点燃的艾条一端垂直对着听宫穴，距离皮肤表面约2到3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度。每次艾灸10-20分钟，以穴位局部皮肤有红晕即可停止，每日2次。注意听宫穴位于面部，艾灸过程中千万注意温度不可过高，以免发生烧烫伤。

总之，听宫穴具有益聪、开耳窍的作用，是治疗耳鸣、耳聋的首选要穴。即使您平时没有这方面的问题，经常刺激一下听宫穴，对于您的身体也有很好的预防和保健作用。这正是：

年晚盈缩意不适，重阳壮心亦难厢。

岁岁寥尽人闲事，堪逢郁郁耳生僵。

小肠经上最末穴，名曰听宫有一方。

便得耳中蝉鸣逝，轰隆作罢颂安康。