血压升高有“声音”：4个症状频发，血压已经很高了

2017年国家卫生计生委发布信息表明，中国高血压患者有近3亿人，且人数还在不断上升。

高血压是一种常见的慢性心血管疾病，由于只有在发作的时候才被察觉，因此被称为“无声杀手”。

致使高血压的元凶有很多，而遗传因素占了主要位置，30%-50%的高血压患者具有家族遗传的背景。此外，年龄、不良生活习惯也是诱发高血压的重要原因。

高血压的5大并发症

不过，让患者最惧怕的还不是高血压，而是这些并发症。

心脏病：血压升高使得心脏推动血液循环时产生的压力变大，心脏需要承受更多的负荷才能维持身体的正常运作。时间长了容易造成动脉硬化、冠心病、心力衰竭等问题。

脑血栓：高血压致使动脉硬化以及血栓的形成，当血液流经大脑时，会出现脑梗死、中风甚至脑出血的风险。

血管破裂：动脉硬化的同时，输血量变小、血管慢慢失去弹性，容易破裂的血管随时有危及生命的可能性。

肾病：高血压造成血管壁变厚，血液无法到达肾脏，容易发生肾功能损伤甚至肾衰竭。

眼病：高血压不仅危及肾功能，视网膜也有发生病变的可能，有产生视力下降、白内障甚至失明的危险。

血压一高，4个症状频发

高血压带来的高危险并发症，代表着人们要注重身体给出的警示，引起注意并早治疗。

头晕头痛：头晕头痛都是高血压最常见的症状，尤其是在突然蹲下或起立后产生的头晕，而持续性的头晕会严重妨碍患者思考、工作。而头痛指的是在太阳穴和后脑勺有钝痛感或胀痛感，严重时会像炸裂般。

失眠：高血压患者常伴有急躁、易激动的情绪，失眠也是患者的伴友，这是由大脑功能紊乱及神经功能失调造成的。

记忆力下降：病情加重表现出来的是注意力难以集中，记忆力下降，而这一特征也是患者前往就诊的原因。

肢体麻木、出血：动脉硬化的早期症状便是肢体麻木，缺血形成功能性障碍而导致肢体麻木，若是病情更严重的，就会导致血管破裂造成出血，如鼻出血、结膜出血等。

预防高血压的3种方法

健康的生活方式是预防高血压的重中之重，持之以恒能让人受益终身。

不吸烟少喝酒：吸烟有害身体健康是国际公认的事实，而酗酒带来的高浓度酒精和吸烟一样会造成动脉硬化，会增加患上高血压的风险。

少吃重口味：重口味的食物刺激胃部的同时，也会刺激到患者的血压。油、盐、辣这三样都要保持克制，注重自己的饮食健康。

适量运动：生命在于运动，适量的运动可以促进身体的血液循环、调节血压；可以缓和人的情绪、释放压力；还可以燃烧脂肪，控制体重。