高血压患者需要吃深海鱼油吗？高血压患者吃鱼油，这个风险要注意

深海鱼油是很多老年人都在吃的一种保健品，近些年的宣传也一直很火爆，但是高血压患者，在血压高时，能不能吃深海鱼油呢？虽然这两者之间没有什么太大的关联，但并不建议血压控制不稳的时候吃深海鱼油。

深海鱼油的主要成分是深海鱼身上的脂质，主要是不饱和脂肪酸，主要包含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸两种成分，也就是我们通常所说的DHA和EPA，具有营养神经，促进肠道脂质代谢等作用，从营养成分上来说，确实是对人体健康有所补益的物质，但是要不要吃，特别是高血压患者需不需要吃，还是值得商榷的。

DHA和EPA这两种不饱和脂肪酸，比起饱和脂肪酸，反式脂肪酸，确实是对人体有益的脂质类型，但这两种物质，在我们的日常饮食中，如蛋黄，某些坚果，某些食用植物油中，也都是含有的，因此，值不值得额外去服用保健品的制剂去补充，这一点见仁见智，就不多评说了，但是对于没有血脂异常问题、也没有脑神经系统问题异常的老年人，即使有高血压的问题，也不建议服用深海鱼油保健品。深海鱼油对于高血压没有调节作用，吃深海鱼油不会是血压下降，因此，如果是单纯的高血压患者，吃深海鱼油，是没有太大意义的。深海鱼油虽然来自于深海鱼类提取的脂质，属于天然食材中提取的保健品，但是对于肥胖人群，有出血风险的人群，糖尿病患者，都是不适合服用的，之所以说血压高的时候不建议服用深海鱼油，也是因为，深海鱼油有导致出血的风险，在血压偏高时，如果出现脑动脉因硬化而出现出血倾向，这时再服用深海鱼油，风险就更大了。

最后总结一下，深海鱼油不管吃不吃，应该认清它的保健作用，不能替代药物治疗，也不能当成万能的神药，服用期间也要注意上文中谈到的一些禁忌和注意事项，高血压患者吃基本对于血压调控没什么太大作用，另外在血压控制不良时，虽然吃这个保健品的风险并不大，但为了减少副作用风险，还是先控制好血压为宜，吃不吃深海鱼油，真的不重要。