针刺、伸舌：教你一分钟自测脑中风
脑中风即脑卒中，是指有脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄、闭塞或破裂，造成急性脑血液循环障碍，以脑梗塞最为常见。
根据2010年卫生部《中国卫生年鉴》的统计，我国国民疾病死亡原因排第一号的，就是脑中风。
由于一直缺乏对脑中风患者有效的治疗措施，所以目前认为预防和及时救治是最好的应对。
因此，能意识到自己脑中风，能识别出中风发生前的预警信号，就非常关键了。争取在黄金抢救时间内尽早就医，才能有效救治，挽救生命。
自测中风小方法
脑血管有点类似于我们平时排水的管道，没有废物淤积的时候可谓畅通无阻。一旦某个位置被垃圾堵住了，在血管里来说，可能是别处来的栓子堵住或者原本狭窄的地方淤积太多，都会造成脑血管的血液循环障碍。
血流没办法正常流动，就会引发对侧肢体的行为障碍。
如左边大脑梗塞了，右边的手或者脚就动不了了，乏力、麻木、没有知觉等；或者脸部一侧肌肉突然僵硬、两侧笑容不对称，还不能鼓腮等。
假如怀疑自己中风了，请赶紧用这两个实用的小方法做自我测试：
1. 针刺法
当下肢即其中一侧腿脚感觉无力或者脸部一侧肌肉僵硬时，用细针分别以同样力度下轻刺两侧肢体或者脸部肌肉。
如果痛觉感受强度不同，此时一定要警惕脑中风的可能。
2. 伸舌法
面对镜子，张开嘴巴，尽量往外伸出舌头，如果发现舌头跟平常的位置不一样，不能保持在正中间位置，而是歪向一侧，即提示脑中风可能。
中风后怎么办
如果测试结果脑中风的可能性大，接下来请这么做：
1. 休息。
发现脑中风后要尽量休息静止，最好在床上侧卧，不要晃动。
因为一活动脑部耗氧量就更大了，本来就已经缺血缺氧，如果再继续运动的话，对脑部组织损伤无疑是雪上加霜。
2. 不要病急乱吃药。
脑中风后往往会伴随血压暂时性升高，这个时候如果自行吃某些扩血管药物或者降压药，不仅不利于改善脑中风，还有可能引发血压突然降低，加重脑缺血缺氧甚至脑水肿。
3. 拨打医院急救电话。
中风后最佳治疗时机是在4个半小时内，因此最重要的就是尽快得到专业的医疗支持，及时到达医院就诊。
两个常见的预警信号
在脑中风发生之前，其实也有很多信号在提示我们要赶紧看医生。比如，双手难以平举，总是犯困等。
信号1：双手难以平举。
如果突然间，两只手臂无法共同平举至与肩同一水平，或者一只手高一只手低甚至手臂根本抬不起来，多数人会自以为是因为肩周炎、颈椎病之类引起的。
但事实上，这往往是脑中风的前兆。
因为颈椎病、肩周炎等属于一个慢性的发病过程，病情是逐渐加重的，而我们现在强调的是“突然”双手没办法平举，更多发生在脑中风病人身上。
除此之外，某些日常生活的精细动作不能正常完成，都有可能提示脑中风即将发生。如突然某天自己系不了鞋带或纽扣、无法正常夹菜、无法正常写字等。
以上异常现象的出现，都是身体在向你报警：脑血管供血不足了，或者出血了，而造成大脑对肌肉控制的不协调。
信号2：总是犯困。
如果你平时精神状态都挺好的，突然有一天莫名其妙感觉精神差，总是想睡觉，那就要警惕是不是脑中风了。
因为此时脑局部供血不足，处于缺血缺氧状态，组织能量供应不够，自然影响整个人的精神状态。
这个时候千万不要想着休息一下睡一觉就好了，悲剧常常就是发生在“睡着”的时候，很有可能就这么“睡过去”了再也起不来。
所以若哪天突然没有缘由地出现犯困，而且是非常疲劳的感觉，一定要及时到医院就诊排查是不是脑中风了。
另外，如果某天本来看东西好好的，突然眼睛一片漆黑看不见东西了；或者看东西突然开始模糊、重影、伴有物体旋转感。那么，有可能是我们脑部的一些血管已经发生问题，影响血流循环了。
高血压最易引起脑中风
生活中最常见且最密切相关的脑中风危险因素，就是高血压。
高血压不仅可以造成脑动脉瘤破裂等脑出血，还能造成脑梗塞。
因为一方面脑血管长期处于高血压状态，容易促进脑血管硬化，再碰上不良因素如熬夜、疲劳、情绪激动、酗酒等对血管压力波动的刺激，就可能发生脑血管破裂出血。
另一方面，长期高血压还会导致血流在血管拐弯处冲击力增大，引发血管壁受损，慢慢形成斑块最后堵塞血管，也会导致中风。
现代人工作压力大，血压波动也容易大，许多朋友平时又不重视血压监测，很容易本身长期高血压却不自知，等到哪天突然中风才后悔莫及。
所以无论是老人还是青年人，建议家里常备一个血压计，早晨起床后立即测一下血压，如果青年人血压高于140/90mmHg、老人血压超过150/90mmHg，就要及时到医院就诊了。
除高血压外，吸烟、血脂高、血糖高、肥胖、心脏病等也是脑中风的危险因素。
做颈部血管超声
建议有脑中风危险因素的朋友，需要尽早完善颈部血管超声的筛查。
因为约80%的脑中风都是脑梗塞引起的，而脑梗里最常见的原因，就是颈部血管的斑块脱落掉到脑血管里堵了、或者直接堵住颈部血管了。
所以，颈部血管超声对于预测脑中风非常重要，而且它对人体没有创伤、简单方便，有利于筛查脑中风危险人群。
发现颈动脉狭窄后怎么办呢？
如果狭窄程度较严重，一方面可以在医生指导下接受药物治疗；另一方面就是外科手术治疗，把颈部血管斑块剥掉；还可以通过介入手术把金属支架放在狭窄部位撑开来缓解狭窄。
（本文图片均来自网络）
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