中秋节高血压的朋友能不能吃月饼？

中秋将至，今年回家团聚吗？

中秋节应该是仅次于春节的大节日，欢聚一堂，合家欢乐，好吃好喝，吃月饼更有一种仪式感，好比除夕吃饺子汤圆。

高血压的朋友能不能吃月饼呢？

答案是肯定的，对于高血压的朋友，能吃什么不能吃什么一直困扰着好多朋友，有的人一点也不在意，啥都吃，也不控制量；有的人又特别在意，吃啥都要查一查看敢不敢吃。

其实大可不必，对于高血压的朋友来说，饮食方面过犹不及。

太不在意就是过，太在意也是过，不管怎么样，过了就不合适。

小时候只有中秋节才能吃上月饼，如今一年四季365天，只要想吃，天天都能吃上月饼，只不过那个饼平时不叫月饼罢了。

月饼大体可分为：甜、咸、蛋黄、肉等几种馅，对于高血压的朋友，饮食建议是低盐为主，配合低脂低糖；但并不是禁盐、禁脂、禁糖，所以按照高血压的饮食原则，月饼肯定是可以吃的。

如果您喜欢家乡的月饼，陪着爸妈一同吃上一块月饼，我想这时候吃的不仅仅是月饼，更是孝顺，少吃一点并不会对血压造成任何影响，

但也有朋友毫不在意，碰见自己喜欢的食物，就不得了，一吃不可收拾。记得今年元宵节王医生就提到过一位三十多岁的朋友，吃了几十个元宵诱发心脏病的病例，所以，中秋节猛吃月饼的人估计也会出现。

常见的这几种月饼大多都是高脂肪、高热量、高糖或高盐，少吃无防，多吃不但不利于血压的孔子，而且会增加高血脂、高血糖的风险；如果合并心血管疾病，吃多了还会诱发心绞痛、心衰等等。

所以，高血压的朋友能吃月饼，但一定不能过量。

和家人一起沏一杯绿茶，尝一块月饼，赏一轮明月......

但愿人长久，千里共婵娟。