老年人高血压的控制目标是多少？血压控制到多少算正常？

60岁以上老年人，血压多少算正常？大家经常以年龄来划分高血压界限，似乎觉得年龄大了，高血压的界定值也就变化了，但实际上，对于高血压的界定值，是不分年龄段的，不管多大年龄，血压超过140/90mmhg的数值，都应该注意血压上升的风险。

为什么说血压超过140/90，就要注意高血压的风险了，这是多年来临床上摸索出来的经验值，人体的正常血压，一般收缩压（即高压）在120mmhg以下，舒张压（即低压）在80mmhg以下，这样的情况下，人体的血管所承受的压力是正常的，长期在这样的压力下，血管也不会受到太大的影响，而当血压超过140/90的临界值以后，血管所承受的压力增大，在血管持续受到高压的影响，血管硬化老化的速度就会加快，心脑血管的一些疾病风险也就随之显现。因此，我们说控制血压，主要的目的还是为了减轻血管壁所承受的超常压力，延缓动脉粥样硬化的发生和发展，进一步保护心脑血管系统的健康。虽然随着年龄的增长，衰老是不可避免的，血管的老化和硬化也是无法阻挡的，但是控制好血压，不论对于60岁，还是70岁的老年人，都是非常有必要的，也是非常重要的。

由于血管会随着年龄的老化而逐渐硬化，因此，对于高血压的控制来说，会变得越来越难，特别是收缩压（高压）的控制，原来服用一种药物就能够良好的控制血压，随着年龄的增长，可能会出现联用两种药物，仍然不能达到理想控压的情况出现。因此，一般对于65岁以上的老年人，高血压的控制目标往往可以适量放宽，血压控制在150/90mmhg以下也是可以接受的，但这并不是说，65岁以上的老年人，140mmhg的收缩压就不是高血压了，高血压的定义仍然是，血压超过140/90的情况，仍然算是高血压。对于60岁以上的老年人，还是建议您将血压控制在140/90以下最为理想，如果可以，能够更低一些，如135/85也是很好的，即使对于65或70岁以上的老年人，也不要过分强调收缩压这个150mmhg的数值，个人体质不同，身体情况不同，在身体能够耐受的情况下，还是建议将血压控制在140/90mmhg以下最为适合。

合理的应用药物，适度的运动，坚持低盐饮食，保持平和的心态和乐观的情绪，戒烟限酒，保持良好的睡眠作息，控制好血压的同时，也控制好血脂、血糖等容易出现问题的指标，您的心脑血管系统一定会比不能坚持控制血压的朋友健康，健康长寿，也并不是梦想！