这些人注意了！别盲目“贴秋膘”，“秋补”不是人人都适合......

进入秋季后

很多人开始进补

但是否所有人都适合进补呢？

听听专家怎么说~

本期专家

时亚香

长春市第二医院心血管内科副主任

主任医师，从事临床工作27年，擅长心血管疾病的治疗，尤其对老年高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭有一定的研究，并有独特的诊断及治疗方法。现任长春市老年病学会委员，发表国家级论文10余篇，两项科研成果获长春市科学技术进步二等奖。

现在的人们

几乎已不存在

蛋白质缺乏等情况

相反

因为平时食用较多

高油高脂食品

造成体重超标

及“三高”等病症

老年人用参需谨慎

而已患有高血压、心脑血管病的老年人，不要随意服用野山参、白参等，以免发生危险。秋天的气候比较干燥，容易出现咽干、鼻燥、声嘶、皮肤干涩等症状，应多饮用些开水、蜂蜜水、淡茶、豆浆等水分较多的饮品，同时稍微多吃些蔬菜水果，起到润肺生津、养阴清燥的作用。

夏末秋初冠心病高发

夏末秋初也是冠心病并发心力衰竭的高发季节，着凉感冒、血压波动、饮食不当是三大主要诱因。

长春市第二医院心内科时亚香主任提醒，初秋护“心”要注意避免以上诱因，坚持用药，出现心脏不适应及时就医。

这三类人应坚持清淡为主

时主任说，高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风进补，饮食还应坚持以清淡为主，尽量别吃辛辣、高盐食物，避免三餐过饱。

不要盲目的贴秋膘，不要以为几顿饭、几样食物就能把亏欠的营养补回来。也不要妄想一味过度节食就能成功减肥。

只有日常规律进餐

根据自身体质和生活状态

通过锻炼增加活力

愉悦心情

这才是有益健康的“正能量”

编辑｜小睿