这些习惯会痛风，现在注意或许能摆脱！高血压，高血脂尤其要注意

近年来，尿酸高痛风发作，成为了困扰很多人的难题。那么究竟是哪些人易发痛风呢？又究竟是为什么让这些人痛风高发？

首先根据流行病学（统计）来讲，痛风发作是有一定的人群特点的：

1、首先是性别因素:普遍男性比女性更易患痛风。男女发病比例为20:1。而且,女性患痛风的时间在绝经期以后，这可能与卵巢的功能变化与性激素的浓度高低改变有一定关系。男性痛风发病可在各个年龄段。

2、年龄因素:年龄稍大的人比年轻人易患痛风。痛风发作的年龄，平均为45岁左右。不过近年来，人们的生活水平提高，营养过剩，运动减少。人们摄入的嘌呤类食物过多，也导致了痛风低龄化的发展，现在30岁左右的痛风患者也很常见。

3、息息相关体重因素:相比起男性女性。肥胖也是易患痛风的一个原因。肥胖的中年男性最易患痛风，尤其是不爱运动、营养过剩、进食肉类蛋白类角度、喜食海鲜的人最易患痛风。。

4、一些职业因素:企事业单位干部、私营企业主、教师、医生、工人、军人等社会应酬较多或脑力劳动者以及作息不规律者更易患痛风。

5、饮食因素（主要）:进食不规律，高嘌呤饮食过多，喜食肉类，海鲜类，火锅类（久煮。）高嘌呤食物摄入过多的人易患痛风。

那么除了这些易发痛风的人群具有特征以外，还有什么样的人容易患痛风？

1、肥胖者

饮食条件越好，各类食物（海鲜类）越高级的肥胖者容易得痛风。痛风患者的平均体重大都超过了标准体重（17.8%左右）。而且，血清尿酸的含量与人体表面积有关。人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者在体重减轻之后，血清尿酸可以明显下降。这说明长期摄入食物过多和体重超重，与尿酸水平息息相关。

2、饮酒

在大量饮酒和有饮酒习惯时，我们身体为了酒精代谢，需要大量的吸收水分，这就导致血液浓度增高。在原本尿酸较高的人群中，由于血液浓度升高，尿酸值更高。导致了尿酸结晶的生成，是痛风发作的一个原因。

3、高脂血症

高脂血症的患者也有可能发生痛风，高脂血症的患者大多有肥胖的现象，这也只是痛风发作。所以，为了减轻病情，应该减轻体重控制饮食，降低高脂血症。

4、高血压

痛风在高血压的患者中的发病率为12~20%。在有将近一半的痛风患者中，会发生高血压。所以高血压与痛风息息相关，我们要控制其中的每一个症状的发生。

5、压力过重

过多的工作压力和脑力活动，致使身心疲惫，身体代谢减缓。缺乏锻炼也会是我们体内的各个器官生理功能减退，影响代谢废物的排泄。致使痛风易发。

那么我们在发现自己处于一个痛风高发的人群中时，我们应该做哪些检查来确定自己是否尿酸高易发痛风呢？

1，血尿常规

血尿常规是在病程早期常做的一个检查，血尿常规可以排除尿酸高累及肾脏者。尿酸高（痛风）患者，尿酸结晶，很可能累及肾脏或者并发肾结石，可有明显的血尿，或者可见酸性的尿结石排出。所以一般的血尿常规可以判断出我们一些肾脏疾病的发生。除此之外，血尿酸的测定也可以辅助体内尿酸检查。在血常规中，急性发作期也可见白细胞增高。

2.尿酸值（实验室检查痛风标准）

血尿酸增高，可以直接作为，高尿酸血症或者痛风的诊断。如果尿液中有小结石排出，如果痛风石呈酸性，发现为尿酸结晶石就可以诊断痛风。

避免痛风发生，我们需要注意自己的日常饮食，生活作息。

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