总说高血压需要少吃盐，那少吃盐高血压就能自愈吗？

高血压是需要少吃盐，少吃盐是为了改善高血压的症状，而不是让高血压消失的神药。

我们就来谈谈重口味吃盐多与高血压的关系，聊完相信大家就明白为什么少吃盐不能让高血压自愈。重口味吃盐会导致高血压，大家首先要明确这不是一个短暂的过程，不是说今天重口吃盐多就会得高血压，明天不吃盐血压就会恢复正常，冰冻三尺非一日之寒，盐摄入过多进而导致高血压的发生是一个漫长的过程。

人体是一个神奇的加工厂和处理站，他会通过一系列缜密的程序来调节身体各方面的平衡。盐摄入过多主要是钠离子的摄入过多，导致机体中钠离子增多，机体为了保证正常的细胞外液浓度，就会利用各种方法增加细胞外液的水来稀释钠离子的浓度，同时机体也会通过多种途径增加钠离子的排出。

长期的高盐摄入，机体会出现适应性改变，最终的结果即导致钠水潴留，细胞外液增多，血压升高。既然已经出现血压升高，此时减少盐的摄入，只能减轻压力负荷，改善血压，降低高血压的顽固性，但并不能使已发生病理改变的血管条件，使高血压自愈。