这杯茶被称为高血压的“死对头”每天喝一杯,别等血压高了才知道

文 / 发现好知识
2018-07-28 18:11


中老年人,由于身体原因,经常会觉得头痛眩晕,以及血压高等不算大病的毛病。虽然暂时不会危及性命,但长期如此定然会对中老年人,由于身体原因,经常会觉得头痛眩晕,以及血压高等不算大病的毛病。虽然暂时不会危及性命,但长期如此定然会对健康造成影响。健康造成影响。

高血压是多种疾病的源头

1.心血管疾病

在临床中,多数患者并不了解自己的血压情况,直至发生心脏病时,才知道自己血压高。有数据表明,目前我国心血管死亡占疾病总死亡的41%,约350万人,其中50%的心肌梗死与高血压相关,40%~50%的心力衰竭源于高血压。

2.认知障碍

高血压病导致的脑部病变,主要是因为高血压对脑大、小动脉血管壁的作用,造成血管壁结构的改变而继发引起的。高血压对脑组织的损害是一个缓慢而持续进展的过程,伴随着动脉粥样硬化、血管内皮细胞损伤等病理变化,最终导致高血压脑病、脑梗死及脑出血等,损伤脑组织,造成短暂性或永久性神经功能缺损,损害认知功能。

3.对血管的损害

高血压加重全身小动 脉硬化,使心、脑 、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损;形成动脉粥样硬化, 容易造 成血管出现血栓; 还可形成动脉瘤, 一旦血压骤升,血管瘤破裂即有生命危险。

高血压是一种慢性疾病,严重影响国人健康的疾病,其现状实在令人堪忧。对于其防治我们需要每一个人都需要重视,重视高血压的预防,就是重视生命。

两个按摩方法助你降血压

1.按压合谷穴

合谷穴位于手背,大拇指与食指连接的骨头上方的凹陷处。双手各按压5分钟,1天两次,可以帮助血管打开,顺畅血流。

2.拍打小腿

由于我们人体的血液大多集中在下半身,由下往上用力拍打小腿肚,可以刺激血液流动,改善血液循环。


日常饮食降血压

1.枸杞太子参茶

泡法:取玉米须10克、太子参5克、枸杞、桂圆各3克泡茶饮用,每日数次。

功效:玉米须不仅具有很好的降血压效果,也有止泻、止血、利尿和养胃等疗效。临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

2. 《金匮要略》中降血压的记载:玉竹桑叶茶

【作用】降压、降糖、降血脂。

【组成】玉竹5克、桑叶5克、青钱柳3克、牛蒡根3克、槐花3克。

【用法】用清水煎,取汤,每日1剂,分2次服。

玉竹桑叶茶能稳固血压,它没有副作用,能预防和减少并发症。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平,防止动脉粥样硬化,简单点讲就是可以降血压、降血脂。

3.槐花蒲黄茶

泡法:将槐花花蕾摘下晾干后,同蒲黄、姜黄、荷叶用开水冲泡,焖制10分钟后当茶饮用。

功效:槐花具有降压、收缩血管、止血等功效,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的疗效。