有高血压的人最好做到三件事，能更好保护肾脏，越早预防越好

65岁的赵奶奶因为双下肢浮肿到医院看病，医生为其安排了检查，尿里发现蛋白阳性，通俗点来讲，就是蛋白尿。

我们告诉赵奶奶，正常人的小便里是不会有蛋白的，蛋白对人体来说是一种好东西，即便肾小球滤过，肾小管也会及时重吸收，保证蛋白会被人体吸收，除非是发生一种情况，那就是肾脏出现了异常。

进一步检查，我们还发现，导致赵奶奶出现蛋白尿的罪魁祸首就是高血压。

赵奶奶和家属却都有点难以理解，血压高一点，怎么还会影响到肾脏了？

持续的血压控制不佳或未及时发现，会导致肾脏的代偿机制出现异常，再加上高血压会引起肾小球动脉硬化，进一步加重了肾脏的损害，潜移默化中，当肾脏功能无法再代偿的时候，就会出现高血压肾病。

这么一解释，赵奶奶和家属终于恍然大悟，遗憾的是，因为赵奶奶长时间血压控制不佳，肾脏已经无法代偿，肾功能显示肌酐已经升高，所以也无法再逆转。

出现这种情况，最坏的结局就是发展为尿毒症，这个时候，吃药已经无法完全控制病情，往往还需要进行血液透析，有时还需要肾脏移植。

所以对于高血压的人群，我们反复告知，一定要做好以下三件事。

第一，发现高血压，至少每天监测一次，将血压控制在140/90以内，对于已经发生高血压肾病的，血压需要控制的更好，要在130/80以内。

第二，发现高血压以后，一定要少吃盐，不要进食太多油腻性食物，不要乱吃保健品，这些不良的生活方式会加重肾脏损害。

第三，发现高血压，至少每半年要检查一次尿蛋白，肾功能，以及时发现早期肾病，避免发展到尿毒症的时候还浑然不知。