高血压患者需要控制好自己的心率

生活中乌龟为什么长寿？猫狗为什么寿命只有短短几年？

因为乌龟心跳非常慢，猫狗的心跳非常快，这跟汽车的使用是同样的道理，出租车经常跑，车子很快就报废，私家车跑得少，车子可以用很久。

欧洲2016年的专家共识中推荐心率干预点为80次/分，也就是说高血压患者心率>80次/分，心血管死亡风险显著增加。所以，当静息心率>80次/分应该予以临床重视。

原因（不想了解原因的直接往后看）：

心率增快意味着交感神经兴奋和血浆儿茶酚胺水平的升高，交感神经兴奋及肾上腺素系统的活化对心脏有直接的毒性；心脏心率加快和收缩力增强，血管收缩，这使得肾素血管紧张素系统活化，心肌耗氧量增加；心脏负荷和室壁张力使得心肌细胞受损，心肌肥厚，导致心肌收缩功能下降，进一步出现心力衰竭。

高血压人群的心率控制在什么范围是有规定的：

1、高血压合并心力衰竭患者建议控制心率＜70/分；

2、高血压合并心房颤动患者建议控制心率＜110次/分；

3、高血压合并冠心病患者建议控制心率在50-60次/分；

4、高血压伴主动脉夹层患者建议心率控制在50-60次/分。

降低高血压患者心率的主要手段就是使用药物β1受体阻滞剂，用药有个体差异，需要在医师的指导下用药，

总之，高血压患者想要长寿，不但要把血压控制好，心率也要控制在合适的范围内。