高血压推荐饮食方案：飞行员保健医生的推荐！

由美国心肺及血液研究所（NHLBI）制定的DASH饮食方案是Dietary Approaches to Stop Hypertension四个首字母的缩写，字面意思是“控制高血压的饮食方案”。起源于1997年美国的一项大型的高血压防治计划，主要是为了控制高血压而制定，自2001年起在美国被选为最佳饮食方案，在美国已被纳入高血压教育计划手册。