如何让血压从180降到130？有了这个秘密武器，血压平稳不升！

据研究发现，得了高血压之后，如果不能得到有效控制，人身体的心脏、脑、肾、肝、眼睛等器官会受到损伤，导致这些器官出现衰竭，人的平均寿命会大大缩短。而且，高血压患者还有个致命的隐患——突发脑中风的风险很高。一旦发生脑中风，结果是不可逆转的。

是不是很可怕？但更为可怕的是，高血压的知晓率仅为46.5%，一半的人竟不知道自己有高血压。

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现在是夏季，一个血压更容易失控的季节。虽然一般来说，由于出汗、毛细血管扩张等原因，人的血压会比冬天“低”一些，但这种“低”是相对的，并不意味着达到了正常的血压范围。

夏季高血压病情容易加重，并发症较多。这是为什么呢？因为夏季人的睡眠质量下降，容易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，可能导致出血性中风。

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另外有些重症、高龄、动脉硬化的高血压病患者在持续高温时血压不降反升，甚至发生心脑血管急症。夏天人体出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静时等血流缓慢的条件下，容易形成血栓。

如果血压波动大，还会引起心脑肾的并发症，严重时甚至危及生命。

得了高血压，轻者会头痛、头晕、耳鸣、心悸，持续血压过高会引起中风、心脏病、肾衰竭等疾病，甚至还会致残、致死，几乎所有高血压患者都会问，除了吃药，还有别的办法吗？

有！它就是我们今天的秘密武器——红酒泡小葱须

准备：

主料一： 5根小葱。小葱比大葱的营养价值更高。

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主料二：一瓶红酒。

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比较推荐干红，干红本身具有一定的保健功效，它里面含有一些芦丁、白藜芦醇和花青素，可以软化何保护血管。

另外，除了葱须和红酒，还要准备一个干净、密封性好的玻璃瓶。

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制作：

1、首先我们将葱须用清水洗净。

2、然后用剪刀将它剪下来，我们把剪下来的葱须放到水里。加上1勺盐，泡5分钟。（加盐是为了洗净并杀菌。）

3、接下来把晾干的葱须放进准备好的玻璃瓶里，倒上红酒，最后盖上盖子，拧紧，放置于阴凉处保存。

4、葱须泡红酒只需15天，便可以开盖饮用了。

提示：葱须泡红酒，可常喝，一天喝3次，一次1小杯即可。

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没有真正的对手，只要我们保持着一颗善良的心，不弃疗，总归是充满爱和希望的，小编也祝每个人都开开心心健健康康的度过每一天~