血压总是波动起伏？高效“压制”血压，快使出这4招

有一些高血压患者发现自己之前从没有晚上起床小便的习惯，怎么在发生高血压疾病后却频繁夜尿，这是怎么回事？难道跟高血压有关系吗？其实，患者如果出现夜尿频繁可能跟血压不稳有关系。

如果是晚上没有起床小便习惯的患者，在突然间出现夜尿频繁的表现，这可能和肾脏病变有关系。因为在高血压长期没有控制好的情况下是容易出现肾脏病变的。而又因为肾脏有很强大的代偿功能，所以在早期不会出现什么特别的症状，只是会出现夜尿频繁的现象。

而如果血压没有控制好，肾脏的损伤就会加重，最终肾脏的代谢以及肾浓缩功能都会受到损伤，而由于在晚上睡觉的时候肾脏血流量的增多，就会造成夜尿频繁的现象出现。如果有出现这种情况，患者要及时检查血压并且检查肾脏，及时控制病情，不让肾脏损害更深。

一、要按时服用药物。对于高血压患者来说，合理科学并且按照时间服用药物是很重要的，由于高血压的疾病种类不同，所以服用的药物也会有所不同。因此患者不要盲目的服用药物，要在医生的指导下进行服用，也不要随便的加减药物或者停用药物。

二、要合理的饮食。合理健康的饮食也是控制高血压的主要措施，在饮食上要减少摄入过咸的食物，还要控制脂肪和蛋白质摄入，可以多摄入一些蔬菜水果。

三、控制其他危险因素。由于高血压不止是单纯的，它可能是一些其他疾病会一起并发的，所以如果患有其他疾病如高血脂、高血糖等都要控制好疾病，这样才能避免这些疾病让血压不稳。

四、要定期检查血压。在血压不稳定期间患者要时刻注意的血压，定时做血压检查，如果有其他合并疾病的人，在检测血压的同时还要同时检查其他疾病，才能同时知道各种疾病的情况，如果有异常就能及时采取措施。

温馨提示，对于高血压患者来说，日常的护理以及饮食控制是很重要的，如果单纯服用药物而在平时没有注意，是不能让血压稳定的，只有各方面一起执行，才能很好的让血压稳定，并且不让血压持续升高引发其他心脑血管疾病。