一种中药这样喝，竟是三高克星，常吃远离高血糖、高血脂、高血压

糖尿病是一种慢性疾病，目前能够打败它的方法就是饮食、运动加用药，饮食疗法就是治疗糖尿病的重要一点，我们可以很简单的说，如果饮食没有控制好，血糖一定是控制不好的。糖友们每天也在学习怎么吃才能够对改善病情最有帮助，同时还能够饱口福。

不少早期的糖尿病患者，皮肤往往会出现各种异样信号，比如说：

1、四肢常麻木疼痛

有的人表示，有时候身体四肢莫名其妙的麻木有灼热感，甚至疼痛难忍，穿衣服和盖被子都不能自理，这也是糖尿病前期的一种症状，长期高血糖会引起神经系统并发症，但大部分人并没有意识到得了糖尿病。

2、糖尿病足

这是糖尿病引发的最常见的一种并发症。这是由于糖尿病血管病变和神经病变和感染等多重因素导致的糖尿病患者足或者下肢组织破坏的一种病变。糖尿病足是糖尿病患者最严重的并发症。如果糖尿病足不及时治疗，严重的甚至会截肢也可能会危及生命。

预防糖尿病，从生活饮食方面入手

1、胖就减点肥

肥胖是糖尿病的一个致病因素，改变肥胖对预防糖尿病的效果很显著。据统计，超重或肥胖者，体重减少5%后，其患糖尿病的风险也会下降70%。

2、玉竹煲兔肉

材料：玉竹20克，香菇15克，兔肉150克，西芹50克，鸡汤、料酒、葱、姜、盐各适量。

做法：

（1）玉竹、西芹分别洗净，切段。香菇发透，洗净去蒂，一切两半。姜榨汁，葱切段，兔肉洗净切块。

（2）将上述材料放入煲锅内，加入适量鸡汤，大火烧开，放入料酒、盐，再改小火煲1小时即成。

食法：每日1次，佐餐食用，每次吃兔肉30~50克。

功效：润肺生津、止烦渴，用于糖尿病口渴、肺热者。

3、青钱柳槐花菊花茶可以降血糖，在《太平圣惠方》中有记录。

配料：青钱柳叶和槐花各5克，菊花、苦瓜、桑叶每种各3克

制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内，入锅中清水煎，约50分钟即可。

主要作用：降血糖、降血脂、降血压。

4、木香杜仲茶

取木香2克，青果10克，杜仲5克，麦门冬6克一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，有明显降血糖作用，另外，还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。

5、桑叶苍术茶

做法：取桑叶5克，苍术5克，山楂花10克，麦门冬10克，砂仁5克一起煮水喝。具有辅助降糖的作用，对于高血糖人群有些帮助作用。

另外需要注意的是：需要加强对饮食、生活的管理，许多人控制不住血糖，主要是不注意平时的日常生活，其实只要生活方式健康，饮食管理合适，坚持用药，定期检测血糖，血糖是可以控制的，很多人成功的例子就可以说明，这其中最重要的就是：坚持。