又一高血压引发脑出血，24岁小伙因此偏瘫，预防高血压牢记4多3少
24岁的小吴（化名）怎么也想不到，自己就和平时一样吃饭，竟然开始了一场与死神的拉锯战。虽然，昏迷了17天之后，幸运的活了过来，却留下了偏瘫的后遗症。
这天，小吴像往常一样吃饭、午休。小吴的家属介绍，吃饭的时候小吴还好好的。突然就意识不清，倒在地上，右半边手脚僵硬不能动了，话也讲不了。小吴的家人吓坏了，急忙打了120，很快救护车将小吴送到了附近的医院。
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初步检查，小吴血压值228/124mmHg！急诊医生迅速做出判断，小吴可能是高血压引起的脑出血，随时有生命危险。立即安排颅脑CT检查，检查过程中小吴的情况恶化的很快，已经大小便失禁。
检查结果肯定了医生的判断，小吴是脑出血。
由于小吴的年纪很轻，按理说应该进一步检查确认是由于哪些原因导致的高血压，从而引发的脑出血。可是情况相当危急，主任医师当机立断，边手术边明确病因。
好在，经过医生们的共同努力，手术成功了。昏迷中的小吴被送进了ICU，术后抗感染和解决呼吸问题，以及控制血压以防再次颅内出血，都刻不容缓。
17天后，小吴从昏迷中恢复意识，转入了神经外科继续治疗。尽管手术非常成功，小吴还是遗留了右侧肢体偏瘫的症状，好在小吴的心态很好，已经开始了积极的接受康复治疗。
为何这么年轻就发生脑出血？小吴说自己有高血压，父母也都有高血压，因为自己仗着年轻，没有按时吃药。
医生说，如果小吴能够在发病之前有过定期的体检，甚至平时父母测血压时也测一测，对于自己的血压情况能及时控制，这场对于他来说的人生之劫，或许能提前规避，也可以躲过偏瘫。
近年来，我国高血压发病率增加，而且呈年轻化趋势，30-40岁出现高血压已经算是年轻化了，现在20多岁的高血压患者也常见。
预防高血压，牢记4多3少四多
牛奶含钙量高，能够被人体吸收利用的钙，有利于保持血管壁柔软，每日增加1克钙，就可以让高血压患者血压下降1～2个毫米汞柱。
每天户外晒太阳10分钟，可以令血压下降6个毫米汞柱。因为紫外线照射，可以令机体产生维生素D3，这种物质与钙互相作用，有助于控制动脉血压。
常吃大蒜，可以使身体维持一种酶的数量，从而避免发生高血压。每日摄入2-3瓣的大蒜，也是简单实用的降压手段。
鱼是高质量蛋白质的重要来源。而像鲭鱼和鲑鱼这样的脂肪鱼含有丰富的ω-3脂肪酸，可以降低血压，减少炎症，降低甘油三酯。
除了这些鱼类来源之外，鳟鱼含有维生素D。食物很少含有维生素D，这种维生素具有降低血压的特性。
三少
1、少劳累心脏病多发于清晨时分，因为人体在上午11点前血压与其他时间高出5毫米汞柱。清晨应保存心情平和，避免过多用脑或做重体力活，否则容易引发血压升高。
长期吸烟，烟草中的尼古丁不仅致癌，也会引起心跳加快、血管收缩、动脉硬化，导致血压升高。
3、少喝咖啡每日摄入2杯以上的咖啡，人体血压就会上升2-3个毫米汞柱；因为咖啡中的咖啡碱能够引发血管收缩，引发血压升高。