放血能降血压？别信！要命的！

长期以来在坊间流传着一种说法：

高血压是因为血太多了，所以压力升高，只要把血放出来一些，减少压力，血压自然就降下来了。

那么，放点血真的可以降血压吗？献血真的可以降血压吗？

别信！不靠谱！

身体内血液总量的多少确实与血压高低有关，当血容量变少时也确实会引起低血压，但是这并不意味着我们可以通过放血的方式来治疗高血压。

因为放血降压有两个前提，一是放血速度要够快；二是放血的量要够多。这两个前提必须都满足才能保证血压降低。

▶ 为什么要快？

因为我们人体是一个整体，当人体血液流失时，我们会感觉很渴，会主动去喝水来补充丢失的血液容量。

如果不够快，就会变成放出一些血，然后喝水吃饭补上，长期以往，最多会造成慢性贫血，导致血液的质量下降，但并不会造成血压下降。

▶ 为什么要多？

因为我们的血管虽然看上去是一根管子，但其实它是活的，是有生命的，当它感觉到血液容量在减少时，它是会收缩使管腔变细，用来代偿血液容量下降的损失。

就像用会收缩的大碗盛水，盛不满时，碗会自动变小以保证盛满。只有大量丢失血液超过它收缩的能力时，才会出现血压下降。

要想降压起码得像割腕那样大出血才行，而一旦真的放血放到血压降低，那生命也就快消逝了，这个时候要想活命还得赶快抢救。

总之，放血是一个不靠谱，不可靠，甚至还会危害生命健康。

高血压是一种常见病，控制血压是一件没有捷径可走的事，培养限钠低盐膳食，建立健康的生活方式，定期检查才是让血压「长治久安」的唯一办法。