血压何时测最准？医生说出了实情

血压是心脏收缩和舒张，血液通过动脉和静脉时，对血管壁产生的压力。尤其是高血压人群，他们无时无刻都在关心这自己的血压变化情况，却不知道血压测量准确度也是有一定的时间的，今天汁家的小汁友将为你分享在医生口中，什么时间测血压是最准的呢？请继续看下文中的介绍吧！

医生建议测量血压的最佳时间：

①测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。另外，建议每天在同一时间段进行测量。

②为了保证数据记录的准确性，请在每天的同一时间测量。

看了上述的介绍，相信大家对于血压的测量时间已经清楚了。虽然说你已经清楚了什么时间测血压是最准的，但是如果测量的方法不正确也是徒劳的。虽然说高血压的人群在不断的增加，但是对于高血压的知识的了解是少之又少的，接下来我们在一起来看下高血压的正确的测量血压的方法吧！

以下是臂式和腕式电子血压计的测量方法示意图。测量时保持安静，将手臂自然伸展平放于桌面，注意绑带跟心脏保持同一水平。如图所示：

臂式：

腕式：

相信通过上面的介绍大家对什么时候测量血压，如何测量都有了一定的了解。但这只是针对大多数人的测量方法，如果血压过高或者有不适的症状可以根据具体情况随时测量，以便于随时采取措施控制血压，避免危险情况的发生。如果你还想了解更多的话，那么你可以关注我的头条号，给我发私信哦~！~