降压牢记“三吃三不吃”饮食原则，效果看得见

现在高血压不在是老年人的专利，有些人年纪轻轻也成为了高血压大军中的一员，究其原因，和现代年轻人的的生活习惯，不良饮食习惯有很大的关系。长期高血压对身体的损害很大，血压控制不稳定，很可能会引发并发症，如中风、心梗、血管疾病、肾脏疾病等。因此，治疗高血压不能马虎。

除了按时服用降压药，对于年轻人来说，改善饮食习惯对降压也有很帮助，这些饮食原则你应该牢记。