关于高血压，这5个常见的误区你有吗？

高血压是中老年最常见的疾患之一，目前低龄化高血压发病的几率也越来越大，虽然大家都知道高血压不好，对身体特别是心血管系统有不良影响，但在实际生活中，很多人对高血压的控制和管理又有很多的误区，今天就来和大家随便谈几个。

1. 高血压如果没感觉，可以不用控制

高血压是一种慢性病，对身体的影响也是循序渐进的，有些朋友，发现有高血压，但是身体并没有不适的感觉，就不服药，也不通过生活方式的调整控制，但实际上，长期的血压偏高，会对人体的心脑血管系统、肾脏、眼部等部位，形成渐进性逐步的损害，等到出现感觉的时候再去控制，那就太晚了。

2. 高血压坚持服药就够了，不用改变生活习惯

有些高血压患者，能够做到坚持服用药物，但觉得服用药物控制就万事大吉了，这种做法也是非常不可取的。生活方式的干预，与坚持服药控制血压同样重要，特别是随着年龄的增长，由于血管的老化等问题，血压的控制会越来越困难，因此，在发现自己高血压开始，就应当注意饮食生活的调节，做到低盐饮食，控制体重，戒烟限酒、适度运动，心态平和，这些方面对于血压的平稳控制，与坚持合理的应用药物更加重要。

3. 高血压锻炼身体就够了，可以不用服药

这是另一个极端的做法，坚持使劲锻炼身体，认为能把血压锻炼下去。对于某些情况，特别是中青年人，单纯舒张压高或边缘高血压的情况，通过身体的适度锻炼，控制好体重，是有可能将血压恢复正常的，这种情况，当然也可以不用服药，但大多数情况下，单纯靠体育锻炼，是无法控制好血压平稳的。不但如此，高血压病人，还应在锻炼时避开自己的血压高峰期，以免发生心血管风险。

4. 服用两种药物比服用一种药物风险大

降压药的合理联用，对于仅服用一种药物难以控制的高血压，能够有效的起到协同降压的作用，而合理的搭配甚至还能够相互抵消药物的可能发生的副作用，因此，对于服用两种或更多种的降压药控制血压，大可不必担心或抵触。举个例子，如服用沙坦类类药物无法将血压控制在合理范围，可以加服噻嗪类的利尿剂，这两个药物合用，能加强降压作用，同时沙坦类药物有可能引发高钾血症，而噻嗪类药物可能引发低钾血症，这两个副作用有可相对的抵消。

5. 长期服用降压药物会导致血管变硬

这是一个谣言，真相是，如果合理的服用药物，能够控制好血压，身体又未出现不可耐受的不良反应的情况下，应当坚持服用降血压药物控制血压，坚持服药不会使血管变硬，而长期不控制高血压，才会加快血管的硬化，导致动脉粥硬化性心血管问题的发生。