认识夏季高血压,降压不松懈

​5月24日下午3点，开封市中心医院神经内科五病区“神经有点甜”卒中宣教小讲堂第二十九讲又和您见面了。本次讲堂由刘宁主治医生为大家讲解“认识夏季高血压,降压不松懈”。

烈日炎炎，您可能感觉血压降得更好了。“我最近白天测的血压比以前低了，是否可以停止服药或者减少剂量呢？”

针对患者的问题，由刘宁医生带您认识夏季高血压患者自行停药或者减药危害大。

经研究发现，夏季日间血压虽然较冬季级降低，但夜间收缩压（高压）和脉压均显著高于冬季。无论年龄大小，高血压患者夏季夜间收缩压更高。

夜间血压增高危害大：1心脏损害:冠心病 心肌缺血、心源性猝死、心绞痛、心肌梗死等 2脑损害:认知功能障碍;颅内出血、血栓形成、血管性痴呆等 3肾脏损害:长期夜间高血压肾功能明显下降。

夏季夜间血压增高的原因：1夏季睡眠质量下降 2夏季降压药物的减量或停用。

因此，夏季降压不可松懈！

1天气炎热时，适时补充水分。

2注意降温避暑。

3饮食清淡为宜，多吃蔬菜水果。

4适量运动。运动时间：清晨血压处于比较高的水平，不适宜运动，易发生心脑血管事件，因此最好选择下午或傍晚进行锻炼。

5良好的睡眠有助于降压。

血压达标标准：

一般患者：140/90mmHg；

老年患者：150/90mmHg

合并肾脏疾病、糖尿病或病情稳定的冠心病者：130/80mmHg，血压达标患者，若无特殊症状，坚持服药,长期获益。血压长期达标，显著减少心血管并发症的发生平稳持久降压，有效减少对心肾靶器官的损害。平稳降压不可大意,持久降压达标，安度夏日！