高血压天热不吃药，血压也正常，可以停药了？别被假象“忽悠”！

五月中旬以来，广东多地“高烧”不退，酷暑难熬之际，有些高血压老病号却有这样的体会——血压竟然下降了，甚至少数轻度高血压患者即使不吃药，血压也能维持正常。

因此很多患者欣喜若狂，认为血压稳定，可以停药了。但事实这是一种危险行为！

天热血管扩张，血压反而会有所降低，但这并不意味着病人的血压已经稳定，千万不要被假象“忽悠”而对血压的监测麻痹大意、甚至擅自停药！否则很容易出现“爆血管”等心脑血管意外事件。

夏季血压下降 背后暗藏风险

连日高温不仅让人心烦气躁，更有可能热“爆”血管，导致心脑血管疾病急性发作。

首先，夏季人体的排汗较多，在不能及时和适当的补充水分时，就有可能使血容量减少，特别是应用利尿剂降压的患者更容易出现这种情况。其次，夏天高热天气下人体体表微循环容量大，周身血管舒张，导致血压有所降低。

这是否意味着高血压病情有所缓解？

实际上，夏季是血压最容易波动的时期之一，此时人体容易出现血液黏稠、血流缓慢等情况，大量血液流到体表，导致供给脑部的血液量减少，而中老年人本身血管相对狭窄，更容易形成微小血栓，引发缺血性脑中风。

另外，中风和动脉硬化有密切关系，尤其在天气时而暴晒酷热、时而暴雨降温的时候，血管会收缩得更厉害，这时有动脉硬化的中老年人更易发生中风。

“引爆血管”两宗罪

1.乱停药，易动怒

炎热夏季，心血管疾病老病号一旦放松警惕，会酿成难以想象的恶果。擅自调整用药甚至停药是最危险的举动之一。

高血压患者的血管在突然撤除降压药后，会反弹性地收缩，可导致血压骤然升高，加重血管损伤，严重者甚至导致中风、心绞痛等心脑血管事件发生。

2.天气炎热，情绪烦躁

炎热天气让人容易产生烦躁情绪，再加上夏季昼长夜短，人们睡眠质量下降、易烦躁和疲劳，植物神经和血管功能都会受到干扰，这也是夏天高血压患者控制不好血压的原因。所谓“心静自然凉”，高血压患者还是要努力调节心态，保持乐观情绪，才能控制血压。

预防热中风 谨记这六点

第一，密切监测血压变化，如果发现昼夜血压差值较大或波动不规律，应去医院接受24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取相应的措施。

第二，空调温度不可过低，室内温差不宜过大，否则易导致血液黏稠度升高。

第三，日常起居作息要有规律，保持充足的睡眠。

第四，不可过度贪冷饮，否则易让全身的小血管出现反射性收缩，引起血压升高、冠状动脉痉挛，造成心肌缺血。

第五，宜多喝水，但补水要注意少量多次，避免一次摄入大量水分，造成心脏、肾脏负担过重。如果汗多可以补充一些淡盐水。

第六，出门注意防晒，不宜进行高强度室外运动，可选择一些温和的锻炼方式，如打太极拳、练八段锦等。